【问题描述】经常小腿抽筋到大腿根部

【名医解答1】抽筋即肌肉痉挛。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖

【名医解答2】为了防止小腿抽筋现象发生,平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久。
饮食上注意补充钙,含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、排骨汤。

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