【问题描述】半个月前,我买了固体阿胶来吃,想当保健品用。可是只有吃一次就肚子痛一次。后来不吃。我这几年一直是只要吃点冷的东西就拉肚子,西瓜水果等。现在喝了点冷饮又开始肚子疼了,又想拉肚子。该怎么办?

【名医解答1】一般来说脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪,湿气重。
脾胃喜燥恶湿,喜暖畏寒。
平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等。
少吃寒凉食品,如西瓜,冬瓜,萝卜,柚子,橙子,凉茶,冷饮等。
可以吃些大枣、山药、茯苓饼等,这些具有健脾功能。
最重要的是不要挑食,要营养均衡,搭配合理,尤其是夏天,多喝水,注意睡眠。
适当运动。

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