【问题描述】我老是晚上做梦早上呢还记不住,而且还无精神

【名医解答1】多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

【名医解答2】很有可能是神经衰弱引起的可以用营养神经的药物治疗试试,多休息,注意复查即可

【名医解答3】做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动。
忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候。

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