【问题描述】肾虚宫寒吃什么补?我并不熬夜但一直都有黑眼圈,朋友说是肾虚,在网上查了下也符合肾虚的情况,再加上宫寒,应该吃什么补一下?

【名医解答1】体质防寒多穿衣服,多吃暖身的食物。
,例如核桃,枣,花生,让先天的不足由后天的高能量来补足饮食防寒些具有温热性质的汤,例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。
另外它们所具有的温热性质,也可以缓慢地帮你蓄积体内热能,防止宫寒发生。

在线工具导航