【问题描述】失眠,抑郁焦虑,现在就是失眠。开始目眩晕,头痛,2个月,去看医生目眩,头痛好了,变回失眠到现在有7个月了,吃了好多药,吃氯硝安定药才能睡,不吃药睡不了,我该怎么办才好?

【名医解答1】失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。
可以泡脚改善失眠。
中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。
不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡hih脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。

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