【问题描述】右脚经常突然抽筋,会突然变弯曲,脚趾变拢向下,脚底板中间会有个小突起,经常会疼一分钟左右才好,刚才连着抽筋了三四下,是怎么回事

【名医解答1】腿脚常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。

【名医解答2】抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。
而腿脚抽筋却是一般人最常有的经验。
百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
造成腿脚抽筋的主要原因有:(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。
(2)环境温度突然改变。
(3)情绪过度紧张。
(4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。
(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
(8)运动神

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