【问题描述】老是坐立不安,心慌,胸闷是不是得了焦虑症啊?老是坐立不安,心慌,胸闷是不是得了焦虑症啊?

【名医解答1】心理分析:焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种,患者的内心往往敏感而压抑,多以焦虑情绪体验为主要特征。
可有一些人际关系敏感,内心不安为主要表现,也会有一些身体上的不适症状。
心理指导:建议你学会接纳自己的症状,带着症状去积极的生活,把关注放在生活中积极的方面,减少对症状问题的强化,用意志力来克服困难,坚持做自己应该做的事,让症状顺其自然的发生与消退,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会随之减轻。
也可以申请家庭心理医生的帮助。

在线工具导航