【问题描述】总是反应很迟钝,大脑迟钝,记忆力很差,过一天就会把前一天的事情忘记了。就感觉大脑转不过来弯一样,通常一句话可能很久才能明白是什么意思。尤其做数学题的时候,总是要很久时间才算的过来。老师总是说自己太笨了,真的很苦恼该怎么办。总觉得吃药物改善会很费劲而且不会有效。那该怎么办呢。

【名医解答1】如果是沟通问题,就平时多和别人沟通沟通。
参加些运动,比如篮球或者乒乓球,可以练习左右的平衡。
要注意集中精力做一件事,千万别一心二用这样什么都不会记住。
如果记忆力很不好,可以把很多觉得重要的事情记在笔记本上。
也可以练习跳绳,这样左右脑都会锻炼,思维就会敏捷些。
也要注意生活中的饮食规律,保证充足的睡眠。

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