【问题描述】痛经,手脚凉,睡眠不好,记忆减退,尿频,脱发,易怒怎样调理

【名医解答1】可能是肾虚,肾虚指肾脏功能减弱,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,需要根据不同的症状调治。
肾之阴阳俱虚,肾气化生不足,小便次数多而清,腰膝酸软,听力减退,气短,四肢不温,脉细弱等,男性症见滑精早泄,尿后滴沥不尽,女性出现性冷淡,不孕、遗尿、浮肿,便秘、经少甚至经闭,建议中医调理补肾为主,时可以多做做运动,合理饮食,避免熬夜,过度劳累,男性要及时去男科就诊,排除男性疾病的可能。
肾阳虚者,可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。
肾阴虚者可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、冬虫草等。

【名医解答2】痛经的原因非常复杂,建议你还是应该去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。
平常进行体育锻炼,增强体质。
另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物。
可以试试红糖水,红糖性温。
有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。

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