【问题描述】近三天,一走路,左腿就抽筋

【名医解答1】考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。
发作时候应该把脚的小腿伸直,将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉,并进行抽筋部位的局部按摩。
建议注意休息。
适当补充钙,建议口服盖尔奇d试试。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉,多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

【名医解答2】现在的情况考虑是缺钙或是受凉导致的,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,平时对晒太阳和对喝牛奶,可以用高钙片进行治疗,最好去医院做微量元素检查确定病因治疗

【名医解答3】引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。
如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积。
睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。

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