【问题描述】女性体寒怎么调理什么运动和食疗能改善体寒状况

【名医解答1】可以服用金匮肾气丸补肾阳,平时适当的多吃些生蚝基围虾风食物每天早上用山药薏米打粉煮粥,最好是淮山药,每天早上一碗,对强壮身体很有好处

【名医解答2】阳主温煦,肾阳为阳气的根本,体寒多是由于机体阳气不足,温煦气血功能不足所致。
动为阳,静为阴,运动都可调动机体阳气,运行气血,食物首先忌食生冷,多吃温热性的如羊肉、狗肉、小麦、葱姜蒜

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