【问题描述】了,请问怀孕了要怎么调节饮食呢?

【名医解答1】饮食调节:注意食物的形,色,味,使其引起食欲。
要减少每次进食量,少食多餐,多喝水,多吃富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘加重早孕反应的症状。
改善就餐环境亦可转换情绪,激起食欲。
要尽量满足孕妇某些"不正常"要求,满足她们迫切希望吃到的某种东西,甚至是她平时从来不愿吃的,比如酸的,辣的食物等。

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