【问题描述】怎么吃都不胖怎么办157才80斤不到,吃再多都不胖,一到冬天手脚冰凉爱冒汗不知道有什么关系吗

【名医解答1】增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。
这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮。
多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等

【名医解答2】手脚冰凉是中医气血两虚症状,末梢循环不好,按中医分析,血的运行要靠气的推动,如果气虚血行肯定慢,循环就不好。
建议用中药,补气养血,调剂微循环,补肾健脾就可以的。
用药:人参健脾丸,黄酒冲服即可。
注意忌生冷油腻辣。

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