【问题描述】我失眠多梦心悸,手脚冰凉,而且胆小易惊,心悸易

【名医解答1】失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。
梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加,疗失眠多梦应树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦,失眠多梦不是一种严重疾病

【名医解答2】考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

【名医解答3】手脚冰凉与贫血,末梢循环不良有关。
给予积极的纠正贫血症状,补充铁剂等。
加强营养,适当锻炼,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

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