【问题描述】已经好多年了,有时候疼个几天,吃点药就好了,隔段时间又会犯感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防

【名医解答1】腰痛的严重,影响睡眠,起床后会好很多,主要考虑为腰肌劳损。
跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。
建议你要坚持每天做腰背肌锻炼,可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。
平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼,避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。

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