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为什么早晚刷牙好处多

【分类】营养健康
【答案】人们每天起床后的第一件事就是洗脸刷牙
可是在我国的农村，有些人并没有刷牙的习惯
这是很不好的
人们每天要吃饭，用牙齿咀嚼食物，食物的残渣就不可避免地会塞人牙缝
这些食物对于细菌来说就是美味佳肴
细菌就会在牙缝里生长繁殖
食物中含有许多糖，细菌在生长繁殖过程中会将这些糖变成酸，而酸会使牙齿变软，并腐蚀牙齿的保护层，破坏牙根，最后使牙齿脱落
有的细菌在牙缝及口腔中生活，吃进食物后，产生一些带臭味的物质，而使人的口腔产生异味，这就是人们常说的口臭
有些小朋友特别喜欢吃糖果，如果糖果的残渣留在牙缝里，更易招引细菌，并能加快细菌的繁殖速度，也就会产生很多的酸，使小朋友的牙齿变黑，残缺不全，成为小老头或小老太太
如果细菌生长时间长，繁殖的数目多，不仅会破坏牙齿本身，还会损坏牙齿神经，其结果是经常牙疼
我们常听说有人是虫牙，其实这种说法是错误的
牙里是不会有虫子的
所谓的虫牙就是细菌在牙齿上生长、产酸，然后酸在牙齿上进行化学反应，把牙齿腐蚀
天长日久，就会在牙齿上形成一个小洞
这种小洞如果不赶快治疗，它就会变成细菌的安乐窝
时间一长这个牙齿就保不住了

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