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【视频】

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展览围绕印度尼西亚著名的热带岛屿巴厘岛与20世纪全球各地艺术家之间长期的艺术关联展开，共分为三个主题板块。第一部分呈现了墨西哥艺术家珂弗罗比斯在20世纪30年代如何通过绘画与书籍，向世界展现巴厘岛的独特魅力。第二部分聚焦于中国艺术家，其中包括移居新加坡的华人画家，如陈文希、刘抗、钟泗滨等，特别是关山月等人在1947年前后“南洋写生”的作品，这些作品反映了中国艺术家对东南亚自然景观与人文风貌的观察与记录。第三部分展示了来自泰国、新加坡、印尼和马来西亚等地当代艺术家的创作作品，呈现了他们对现代东南亚的视觉表达、想象与理解。

【多元】

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座谈会上，双方围绕积极响应“福建侨助千企万品出海”行动、推动“闽品出海”、加强海外侨团与福建省侨商会联动等方面开展深入交流。陈式海主席代表省侨联对各国侨商的到来表示欢迎，他指出，福建是全国重点侨乡，拥有丰富的侨务资源，当前全省正深入践行“大侨务”观念，世界百国侨企联盟汇聚了全球各地优质的侨商力量，是连接中国与世界的重要桥梁，希望通过此次座谈，能进一步促进联盟与省侨商会的精准对接，共享福建高质量发展的历史机遇。与会侨商代表结合各自所在国的市场特点，踊跃分享了深耕海外的创业经验与转型思考。

【互动】

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3月20日，我们迎来了春分。春分平分了春天，也平分了昼夜、阴阳。此时，大自然的阴阳处于动态平衡之中，人体的气血津液也随天地节律更迭，肝气升发渐盛，若阴阳失调，便易出现阴不纳阳、上火烦躁等问题。江苏省第二中医院公共卫生科副主任护师袁素洁提醒，顺时调养、平衡阴阳威斯尼斯人www774mc棋牌，方能让身体跟上自然的节奏，守住春日养生的“中和之道”。

中正站立，含胸拔背，双脚分开与肩同宽，两手从体侧缓缓前伸和上抬，掌心向下，抬至肩平，略微停留，再缓缓落下，随之下肢也蹲起配合威斯尼斯人www774mc棋牌，下蹲时膝盖不要超过脚尖。升降起伏，一起一降为一个循环。在第一节动作基础上，在上肢抬起与肩平时，掌心变为相对，向两侧打开做扩胸运动，末端短暂停留，再回返原位。一开一合为一个循环。注意采用自然呼吸或腹式呼吸，不要刻意控制，保持深沉均匀，动作末尾短暂屏气。每个动作5~10次，每天1~2次威斯尼斯人www774mc棋牌，可以与站桩功结合进行。选择早晚时间，在户外清新环境宜佳。

春分遵循春三月“夜卧早起，广步于庭”的养生原则，此时昼夜均分，宜顺应阴阳节律威斯尼斯人www774mc棋牌，让阳气升发有节、阴液滋养有度。晚上11点前入睡，顺应肝的排毒节律，滋养肝血，为阴液充盛打下基础；清晨日出后起床，到户外庭院或郊野散步，呼吸新鲜空气，让身体接收自然的阳气，助力肝气平和升发。切忌贪睡懒起，阻碍阳气升发，也忌熬夜耗阴，导致阴液不足、阴阳失衡。

春分后阳气渐长，体弱者易出现背部冷、腹部热的阴阳失衡之象威斯尼斯人www774mc棋牌，生长发育期的孩童宜趁此生机理脾胃、助长高，经络调理以平衡阴阳、调畅气机、补肝健脾为主，引气血通全身，温暖手脚，助力阳气升发，让阴阳和合。袁素洁介绍，通用调理手法是睡前摩小腹，以掌心绕脐周顺时针揉腹10分钟，至腹部肌肉软而发热即可，能引气血濡养全身，温阳滋阴，促进脾胃运化威斯尼斯人www774mc棋牌，为生长发育筑牢根基，改善阴阳失衡导致的手脚冰凉、内火上浮(成人操作可稍加重力度，孩童手法宜轻柔，贴合脏腑稚弱之特点)。

肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，春分肝气升发，若情绪浮躁、易怒，便会导致肝气过旺，出现头晕、烦躁、失眠等问题。因此，春分情志调养的关键，是心平气和、疏解肝气，守住身心的中和之态。“春日的午后可以泡一壶乌梅姜茶饮，细品酸甘之味，让身心慢慢放松；也可出门走走威斯尼斯人www774mc棋牌，看燕归莺啼、繁花似锦威斯尼斯人www774mc棋牌，舒缓浮躁的情绪；与家人朋友闲谈小聚，倾诉心中烦闷。”袁素洁说，唯有情志平和，才能让身体的阴阳平衡之势长久保持。

【极速】

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中新网扬州3月20日电 (徐珊珊 崔佳明)一湖春色，万顷花香。3月20日，2026“苏韵乡情”乡村休闲旅游扬州专场推介暨高邮市第九届湖上花海文化旅游季在高邮湖上花海景区启动。千亩油菜花竞相绽放，金黄的花田与万顷碧波交相辉映，构成一幅“黄金铺地接云海，碧水连天入画廊”的春日胜景，吸引八方游客共赴这场春天的约会。

在启动仪式上威斯尼斯人www774mc棋牌，高邮提出将通过三大路径推进文旅产业高质量发展。以“爱情+美食”为主题，打造全时段浪漫体验链。依托湖上花海、高邮湖等自然景观，推出“晨观日出、夕赏晚霞”的特色体验，让游客“因爱而来，为爱停留”。以“农业+文旅”为路径，持续办好品牌活动。除湖上花海文化旅游季外，还将举办高邮大虾旅游美食推广季等特色活动威斯尼斯人www774mc棋牌，推出更多精品线路和优质体验，让田园变公园、农事变体验，奏响“苏韵乡情”的动人乐章。以“城市+乡村”为双翼，坚持城乡融合发展。通过以城带乡、城乡互促，让游客在便捷的城市服务与淳朴的田园风光间自由切换，在城乡交融中领略乡村韵味、寻求田园幽乐。

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