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软件特色

【视频】

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新京报讯（记者张静姝 通讯员王鹏飞杨海）新京报记者获悉，近日，新疆伊犁边境管理支队霍尔果斯边境管理大队国门警务室深入辖区企业，开展“警企联动共筑平安”主题宣讲活动，为企业送上精准实用的法治“安全课”。 宣讲中，民警紧扣“守护钱袋子、架起连心桥、拧紧安全阀”三大核心内容，聚焦企业发展与员工安全需求，开展全方位、接地气的宣传服务。 针对当前电信网络诈骗高发态势，民警结合近期典型案例，重点讲解涉外招工诈骗、虚假投资理财诈骗、冒充公检法诈骗、刷单返利诈骗等常见套路，深入剖析作案手法、防范要点及应对措施。现场提醒企业员工时刻绷紧反诈之弦，严格遵守“不轻信、不透露、不转账”原则，妥善保管银行卡、账户密码、身份信息等重要资料，遇可疑情况及时核实、立即报警，守好自身“钱袋子”。同时，民警现场发放反诈宣传资料，确保员工看得懂、记得住、用得上，全面提升识诈、防诈、反诈能力。 在服务企业方面，民警耐心解答企业在用工管理、流程规范等方面的疑问，主动提供办事指南与咨询渠道，以贴心服务搭建警企“连心桥”，让企业招工用工更放心、员工工作生活更安心。 为夯实企业安全根基，民警围绕内部安全管理开展专题宣讲，督促企业健全安全管理制度，加强人员管理、用工资质审核及安全隐患排查。同时，引导企业切实落实安全主体责任，常态化开展法制教育与安全培训，积极配合公安机关做好治安防范、隐患整改等工作，共同筑牢企业安全稳定防线。 此次宣讲活动贴合企业实际，内容务实管用、针对性强，有效提升了企业员工反诈意识与法治观念，进一步明确了企业在人员管理、内部安全防范等方面的工作要求，拉近了警企距离，凝聚了安全共治合力。编辑 刘倩 校对 李立军

【多元】

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本次展览中有不少与“马”有关的艺术作品，如丁申阳作品《大道同行》《骐骥驰骋》、郑辛遥作品《行稳致远》、俞晓夫作品《马上有福》、陆志德作品《并驾齐驱》、邢永海作品《那达慕印象》等；还有不少与“春”有关的艺术作品，如曹旭作品《春天》、王漪作品《故园早春》、陆春涛作品《春寒细雨风吹香》、苏金成作品《春潮》、沈杰作品《欧阳修诗〈丰乐亭游春·其三〉》、张翔作品《故园春晓》等。

【互动】

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3月20日，我们迎来了春分。春分平分了春天，也平分了昼夜、阴阳。此时，大自然的阴阳处于动态平衡之中，人体的气血津液也随天地节律更迭，肝气升发渐盛，若阴阳失调，便易出现阴不纳阳、上火烦躁等问题。江苏省第二中医院公共卫生科副主任护师袁素洁提醒，顺时调养、平衡阴阳，方能让身体跟上自然的节奏，守住春日养生的“中和之道”。

中正站立，含胸拔背，双脚分开与肩同宽，两手从体侧缓缓前伸和上抬，掌心向下，抬至肩平，略微停留，再缓缓落下，随之下肢也蹲起配合，下蹲时膝盖不要超过脚尖。升降起伏，一起一降为一个循环。在第一节动作基础上，在上肢抬起与肩平时，掌心变为相对，向两侧打开做扩胸运动，末端短暂停留，再回返原位。一开一合为一个循环。注意采用自然呼吸或腹式呼吸，不要刻意控制，保持深沉均匀，动作末尾短暂屏气。每个动作5~10次，每天1~2次，可以与站桩功结合进行。选择早晚时间，在户外清新环境宜佳。

春分遵循春三月“夜卧早起，广步于庭”的养生原则，此时昼夜均分老版新葡萄8883官网版，宜顺应阴阳节律，让阳气升发有节、阴液滋养有度。晚上11点前入睡，顺应肝的排毒节律，滋养肝血，为阴液充盛打下基础；清晨日出后起床，到户外庭院或郊野散步，呼吸新鲜空气，让身体接收自然的阳气，助力肝气平和升发。切忌贪睡懒起，阻碍阳气升发，也忌熬夜耗阴，导致阴液不足、阴阳失衡。

春分后阳气渐长，体弱者易出现背部冷、腹部热的阴阳失衡之象，生长发育期的孩童宜趁此生机理脾胃、助长高，经络调理以平衡阴阳、调畅气机、补肝健脾为主，引气血通全身，温暖手脚，助力阳气升发，让阴阳和合。袁素洁介绍，通用调理手法是睡前摩小腹，以掌心绕脐周顺时针揉腹10分钟，至腹部肌肉软而发热即可，能引气血濡养全身，温阳滋阴，促进脾胃运化，为生长发育筑牢根基，改善阴阳失衡导致的手脚冰凉、内火上浮(成人操作可稍加重力度，孩童手法宜轻柔，贴合脏腑稚弱之特点)。

肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，春分肝气升发，若情绪浮躁、易怒，便会导致肝气过旺，出现头晕、烦躁、失眠等问题。因此，春分情志调养的关键，是心平气和、疏解肝气，守住身心的中和之态。“春日的午后可以泡一壶乌梅姜茶饮，细品酸甘之味，让身心慢慢放松；也可出门走走，看燕归莺啼、繁花似锦，舒缓浮躁的情绪；与家人朋友闲谈小聚，倾诉心中烦闷。”袁素洁说，唯有情志平和，才能让身体的阴阳平衡之势长久保持。

【极速】

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2025年11月14日至16日，2025世界中文大会在北京举行。应邀参会的51个国家的61名青年汉学家给习近平主席写信，分享从事中国研究的经历和体会，表达进一步研究好中国学问、发挥文明沟通桥梁作用的愿望。李明诚正是此次参与致信的青年汉学家之一。他说：“收到复信让我备受鼓舞，也更加坚定了我深入开展研究，促进中国与尼日利亚乃至整个非洲之间相互理解的决心。”

谈及与中国文化结缘，李明诚回忆道：“小时候我常看中国电影，吸引我的不仅仅是功夫，更是中国文化本身。”彼时，他对中国的印象还停留在新闻报道中，却满怀好奇，渴望读懂中国文字，感受中国文化。百闻不如一见，李明诚下定决心，一定要到中国看一看。“来到这里后，我亲眼看到了古老中华文化与现代社会的深度融合，也切实感受到了传统文化的传承与保护。”

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