在线肉类食物卡路里热量对照表 窍门： Ctrl+F 快速查找
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食品名称
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热量(大卡)/可食部分(克)
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食品名称
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热量(大卡)/可食部分(克)
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猪肉(肥)
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816/100
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牛舌
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196/100
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羊肉干(绵羊)
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588/100
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鸡翅
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194/69
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腊肠
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584/100
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猪大肠
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191/100
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猪肉(血脖)
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576/90
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猪耳
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190/100
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猪肉(肋条肉)
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568/96
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猪肉(腿)
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190/100
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牛肉干
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550/100
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瓦罐鸡汤(肉)
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190/100
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酱汁肉
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549/96
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卤猪杂
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186/100
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鸭皮
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538/100
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腊肉
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181/100
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香肠
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508/100
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鸡腿
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181/69
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母麻鸭
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461/75
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羊蹄筋(生)
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177/100
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牛肉松
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445/100
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鸡心
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172/100
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鸡肉松
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440/100
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煨牛肉(罐头)
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166/100
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北京烤鸭
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436/80
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酱驴肉
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160/100
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广东香肠
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433/100
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猪蹄筋
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156/100
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北京填鸭
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424/75
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猪肉(里脊)
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155/100
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瓦罐鸡汤(汤)
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408/100
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牛蹄筋
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151/100
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猪肉松
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396/100
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鸭掌
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150/59
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猪肉(肥,瘦)
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395/100
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牛蹄筋(熟)
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147/100
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肉鸡
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389/74
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沙鸡
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147/41
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咸肉
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385/100
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鸭翅
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146/67
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公麻鸭
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360/63
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鸭心
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143/100
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猪肉(软五花)
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349/85
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火鸡肝
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143/100
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猪肉(硬五花)
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339/79
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猪肉(瘦)
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143/100
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猪肉(前蹄膀)
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338/67
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羊脑
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142/100
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宫爆肉丁(罐头)
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336/100
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牛肝
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139/100
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猪肉(后臀尖)
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331/97
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乌鸦肉
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136/100
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茶肠
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329/100
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羊肝
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134/100
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猪肉(后蹄膀)
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320/73
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鸡胸脯肉
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133/100
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金华火腿
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318/100
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猪脑
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131/100
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猪肘棒(熟)
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314/72
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猪肝
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129/99
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盐水鸭(熟)
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312/81
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鹅肝
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129/100
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蒜肠
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297/100
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喜鹊肉
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128/100
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小泥肠
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295/100
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鸭肝
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128/100
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羊肉(冻,山羊)
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293/100
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土鸡
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124/58
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猪肉香肠罐头
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290/100
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马肉
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122/100
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烧鹅
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289/73
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鸡肝(肉鸡)
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121/100
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羊肉(冻,绵羊)
|
285/100
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鸡肝
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121/100
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风干肠
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283/100
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猪心
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119/97
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小红肠
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280/100
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羊肉(瘦)
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118/90
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叉烧肉
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279/100
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鸡胗
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118/100
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肯德基炸鸡
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279/70
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方腿
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117/100
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蛋清肠
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278/100
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狗肉
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116/80
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猪排骨
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278/72
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驴肉(瘦)
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116/100
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大肉肠
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272/100
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羊心
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113/100
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酱羊肉
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272/100
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羊肉(前腿)
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111/71
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大腊肠
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267/100
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乌骨鸡
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111/48
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酱鸭
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266/80
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鹌鹑
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110/58
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猪蹄
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266/60
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猪肚
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110/96
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猪大排
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264/68
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羊肉(胸脯)
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109/81
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午餐肠
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261/100
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羊肉(颈)
|
109/74
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红果肠
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260/100
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牛肉(瘦)
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106/100
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猪蹄(熟)
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260/43
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火鸡胸脯肉
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103/100
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母鸡(一年内鸡)
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256/66
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羊肉(后腿)
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102/77
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鸡爪
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254/60
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兔肉
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102/100
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驴肉(熟)
|
251/100
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牛肉(前腱)
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100/95
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酱鸭(罐头)
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248/93
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鹅肫
|
100/100
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猪肘棒
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248/67
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牛肉(后腿)
|
98/100
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腊羊肉
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246/100
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猪腰子
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96/93
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酱牛肉
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246/100
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牛肉(前腿)
|
95/100
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鹅
|
245/63
|
牛肺
|
94/100
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鸭舌
|
245/61
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羊肉(脊背)
|
94/100
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烤鸡
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240/73
|
牛肉(后腱)
|
93/94
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鸭
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240/68
|
鸭肫
|
92/93
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羊肉串(电烤)
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234/100
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火鸡肫
|
91/100
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猪口条
|
233/94
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火鸡腿
|
90/100
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午餐肉
|
229/100
|
羊肾
|
90/100
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小肚
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225/100
|
鸭胸脯肉
|
90/100
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羊舌
|
225/100
|
羊肚
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87/100
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羊肉串(炸)
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217/100
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野兔肉
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84/100
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羊肉(熟)
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215/100
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猪肺
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84/97
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扒鸡
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215/66
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牛肚
|
72/100
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火腿肠
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212/100
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羊大肠
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70/100
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卤煮鸡
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212/70
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猪小肠
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65/100
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猪肝(卤煮)
|
203/100
|
鸭血(白鸭)
|
58/100
|
|
鸽
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201/42
|
羊血
|
57/100
|
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猪肉(清蒸)
|
198/100
|
猪血
|
55/100
|
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羊肉(肥,瘦)
|
198/90
|
鸡血
|
49/100
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