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软件特色

【视频】

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首都医科大学附属北京佑安医院神经内科主任孙奉辉指出，从医学角度来看，睡眠具有不可替代的作用，它修复白天的劳累与损伤，整合记忆、巩固学习成果，调节生长激素与褪黑素等激素水平，增强免疫功能，并清除大脑代谢废物，这是任何现有医疗手段都无法替代的。多项研究表明，睡眠质量与身体健康密切相关，甚至有研究通过持续监测发现，睡眠问题可能与13种慢性疾病的发生相关。如果身体长期无法通过睡眠得到修复，就会带来诸多健康问题。研究显示，仅仅晚睡1.5小时也会损害血管细胞，导致心血管疾病风险增大。此外，长期熬夜还可能导致内分泌紊乱，影响细胞代谢，增加多种疾病发生的可能。需要警惕的是，如果出现入睡困难、易醒、早醒或睡眠时间明显不足等情况hth最新官网登录官网版下载，并且每周发生超过3天，在通过自我调节和改善生活方式连续1至2周后仍未改善，即已符合需要就医干预的睡眠障碍。

对于普通人而言，牺牲睡眠带来的是疲惫与健康隐患，而对于需要长期服药的慢性病患者来说，这场与黑夜的博弈往往更加艰难。首都医科大学附属北京佑安医院感染中心主任张彤提到，以HIV感染者为例，睡眠障碍是较为常见且影响较大的症状之一，不仅影响HIV感染者的生活质量，也影响他们的免疫修复和长期疾病控制。数据显示，我国约46%的HIV感染者存在睡眠问题hth最新官网登录官网版下载，远高于普通人群。

张彤进一步解释说，感染HIV这件事往往是深植于感染者内心最底层的秘密，很难与人分享，这种孤独与压力本身就容易导致失眠。值得关注的是，部分抗病毒药物也可能引起噩梦、头晕等神经系统副作用，进一步加重睡眠问题。由于“病耻感”hth最新官网登录官网版下载，许多感染者习惯将睡眠问题归咎于自身原因，而忽略了药物带来的副作用，更不愿主动与医生提及睡眠困扰，形成“患者不说hth最新官网登录官网版下载，医生不问”的局面，从而错失了通过优化治疗方案改善生活质量的机会。

“如今，HIV已经进入慢性病管理阶段，感染者追求的不只是活得更久，更是活得更好，而睡眠恰恰是高质量生活里最基础、最重要的一环。”张彤提到，对于HIV感染者来说，睡眠质量和睡眠持续时间受损可能会对认知能力产生重大影响，出现精神迟缓、易怒，甚至造成痴呆症，还会导致患者的治疗依从性变差，甚至增加心血管疾病发病率和病死率的风险。随着睡眠障碍在HIV感染者中普遍存在的问题日益突出，一些国际医学指南开始关注睡眠障碍对诊疗效果带来的影响，认为应将睡眠监测纳入HIV感染者的常规健康管理，提出通过睡眠评估，适时调整治疗方案hth最新官网登录官网版下载，优先选用对中枢神经系统影响更小、更稳定的抗病毒治疗方案。

【多元】

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数据显示，2025年空巢老人遗嘱登记量保持较高水平，孤寡老人遗嘱登记量同比有所提升。这两类老年群体多集中于中心城区，其遗嘱动机呈现鲜明分化：约三成空巢老人立遗嘱是为“简化继承手续”，另有三成为“避免家庭纠纷”；而超过七成的孤寡老人立遗嘱是为“将财产留给非法定继承人”，凸显出孤寡老人对财产处置自主权的强烈需求。

他同时指出，中华遗嘱库目前生效的遗嘱绝大多数并未走向法院。“我国国情决定了我们不能成为诉讼大国。”陈凯表示，大部分遗嘱或处于“休眠”状态——夫妻一方先去世后，子女选择暂不执行遗嘱，待另一位老人去世后再处理，“这也说明了子女对于未去世老年人的尊重和对他的一种照顾”；或经子女协商、调解组织调解后和谐处理，仅有少量纠纷进入法院判决。

【互动】

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“我们观察到就业市场有几个趋势：一是需求端从‘岗位缺口’转向‘能力缺口’，企业更关注‘你能解决什么问题’，而非单纯看专业。二是供给端从‘学历匹配’转向‘价值匹配’，00后清华学子更看重岗位质量、成长空间和实现自我价值的路径。”3月20日，在清华大学2026届毕业生春季大型就业洽谈会现场，清华学生职业发展指导中心主任陈超群在接受澎湃新闻采访时表示。

谈到人工智能对就业的影响时，陈超群告诉澎湃新闻，一方面人工智能创造了很多新岗位，比如今年招聘中出现的AI设计师、AI工程师、AI产品经理等；另一方面，人工智能也对传统行业提出重构要求，比如“人工智能+空天遥感”“仿真计算+机械制造”“算法开发+电力电子”等“人工智能+”模式，推动学生全面拓展自身的AI素养。

他谈到，清华长期以来都非常重视对毕业生的就业引导，已连续多年举办“国防科技人才月”“西部东北人才月”等系列活动，每年邀请200家左右国防科技工业单位入校宣讲，主动邀请西部东北省份近1000家单位“组团式”入校引才。近年来，清华毕业生赴国防科技领域单位就业人数持续攀升，毕业生赴国家重要领域重点单位就业率已连续16年超过80%，去年赴制造业、能源业就业人数同比增长近20%；赴西部东北地区就业人数连续5年增长，京外就业率连续11年超过50%。总的来说，毕业生就业的地域分布更均衡了。

AI的快速发展对就业市场和学生就业有什么具体影响？对此，陈超群向澎湃新闻表示，AI的影响是双向的。他介绍，清华本届春季大型就业洽谈会共分为“大国重器”专场、“职通四海”专场、“职引未来”综合双选会、“无问西东｜建功其时”西部东北专场，其中既有传统行业的用人单位，也有一批适应新质生产力发展的高新技术企业和专精特新“小巨人”企业，形成了“大国重器-全球舞台-多元适配-西部东北”的全景覆盖。

“AI会创造新的岗位hth最新官网登录官网版下载，也会重塑传统的岗位，确实对高校的人才培养提出了新的、更高的要求。”陈超群说，当前清华正在深入实施“2030高层次人才培养方案”，不断提升人才培养与国家战略、社会需求的契合度。面对人工智能时代的新要求新挑战，学校已作出全方位部署应对。包括成立人工智能学院，打造“人工智能顶尖人才和原始创新基座”；推动人工智能赋能教育教学，开设人工智能通识课，推出辅修学位和证书项目，开发“清小搭”“清小导”等智能工具hth最新官网登录官网版下载，全面提升学生的AI素养和能力。在陈超群看来，AI不是替代人的工具，而是增强人能力的“杠杆”，能帮助学生更好地解决问题、适应社会。

陈超群认为，人工智能时代其实更加需要讲人文，更要突出人的价值。“目前出现的一些就业焦虑，更多是快速发展的现代科技、随之变化的岗位需求，与高等教育体系结构调整进行‘再耦合’过程中出现的一种现象，这个‘再耦合’还在进行中。随着新业态、新岗位不断涌现，很多文科学生必将在新岗位、新赛道上大放光彩，发挥不可替代的独特作用。”陈超群说。

谈到整个就业市场的新趋势时，陈超群分享了自己的观察：一是需求端从“岗位缺口”转向“能力缺口”，企业更关注“你能解决什么真问题”，而非单纯看专业。他认为，这倒逼高校要“宽口径、厚基础、重交叉”，培养学生的综合素质。二是供给端从“学历匹配”转向“价值匹配”，00后清华学子更看重岗位的质量、成长空间和实现自我价值的路径。比如，企业邀约“入职就加入核心技术攻关团队”，对学生就很有吸引力。三是机制层面，地方政府和企业都将人才招引视为“厚植发展优势的先手棋”，带着满满诚意和政策包而来，希望人尽其才，将毕业生引进到最能创造价值的地方。

【极速】

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3月16日，航拍河北雄安新区起步区第五组团大学城配套一期项目四标段建设现场。据了解，该项目标段总建筑面积约25.14万平方米，目前主体结构已全面完成，处于装饰装修阶段，计划2026年9月25日竣工验收。作为大学城的关键配套工程，该项目建成后将提供高品质住房及完善的生活服务体系hth最新官网登录官网版下载，为雄安承接北京非首都功能疏解提供坚实保障。（资料图）

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