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软件内容

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软件特色

【视频】

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3月20日，我们迎来了春分。春分平分了春天，也平分了昼夜、阴阳。此时，大自然的阴阳处于动态平衡之中，人体的气血津液也随天地节律更迭，肝气升发渐盛，若阴阳失调，便易出现阴不纳阳、上火烦躁等问题。江苏省第二中医院公共卫生科副主任护师袁素洁提醒，顺时调养、平衡阴阳，方能让身体跟上自然的节奏，守住春日养生的“中和之道”。

中正站立，含胸拔背金沙乐娱场官方APP下载，双脚分开与肩同宽，两手从体侧缓缓前伸和上抬，掌心向下，抬至肩平，略微停留，再缓缓落下，随之下肢也蹲起配合金沙乐娱场官方APP下载，下蹲时膝盖不要超过脚尖。升降起伏，一起一降为一个循环。在第一节动作基础上，在上肢抬起与肩平时，掌心变为相对，向两侧打开做扩胸运动，末端短暂停留，再回返原位。一开一合为一个循环。注意采用自然呼吸或腹式呼吸金沙乐娱场官方APP下载，不要刻意控制，保持深沉均匀，动作末尾短暂屏气。每个动作5~10次金沙乐娱场官方APP下载，每天1~2次，可以与站桩功结合进行。选择早晚时间，在户外清新环境宜佳。

春分遵循春三月“夜卧早起，广步于庭”的养生原则，此时昼夜均分金沙乐娱场官方APP下载，宜顺应阴阳节律，让阳气升发有节、阴液滋养有度。晚上11点前入睡，顺应肝的排毒节律，滋养肝血，为阴液充盛打下基础；清晨日出后起床，到户外庭院或郊野散步，呼吸新鲜空气金沙乐娱场官方APP下载，让身体接收自然的阳气，助力肝气平和升发。切忌贪睡懒起，阻碍阳气升发，也忌熬夜耗阴，导致阴液不足、阴阳失衡。

春分后阳气渐长，体弱者易出现背部冷、腹部热的阴阳失衡之象，生长发育期的孩童宜趁此生机理脾胃、助长高，经络调理以平衡阴阳、调畅气机、补肝健脾为主，引气血通全身，温暖手脚，助力阳气升发，让阴阳和合。袁素洁介绍，通用调理手法是睡前摩小腹，以掌心绕脐周顺时针揉腹10分钟，至腹部肌肉软而发热即可，能引气血濡养全身，温阳滋阴，促进脾胃运化，为生长发育筑牢根基，改善阴阳失衡导致的手脚冰凉、内火上浮(成人操作可稍加重力度，孩童手法宜轻柔，贴合脏腑稚弱之特点)。

肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，春分肝气升发，若情绪浮躁、易怒，便会导致肝气过旺，出现头晕、烦躁、失眠等问题。因此，春分情志调养的关键，是心平气和、疏解肝气，守住身心的中和之态。“春日的午后可以泡一壶乌梅姜茶饮，细品酸甘之味，让身心慢慢放松；也可出门走走，看燕归莺啼、繁花似锦，舒缓浮躁的情绪；与家人朋友闲谈小聚，倾诉心中烦闷。”袁素洁说，唯有情志平和，才能让身体的阴阳平衡之势长久保持。

【多元】

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中新网上海3月20日电(范宇斌 刘嘉)近日，一场跨越山海的科技协作调研对接在上海市农业科学院举行。为抢抓“十五五”开局起步的关键机遇，进一步深化沪明对口合作，助力三明“菜篮子”产业提质增效，九三学社福建省委会秘书长魏秀惠带领福建三明大田县农业部门及企业负责人与九三学社上海市委会的农业专家们共话兴农之路，共商产业升级之策。

自2022年上海与福建三明建立革命老区重点城市对口合作关系以来，沪明合作成为包括九三学社在内两地各级组织的光荣任务与共同责任。九三学社上海市委会发挥人才集聚优势，持续提升乡村振兴中智力帮扶、科技帮扶的精准度和实效性。自2023年以来，沪闽两地九三学社每年开展专题调研、实地考察、助农助企、医疗义诊、捐款捐物等活动，往来密切，成效显著。2025年，九三学社上海市委会新增5位三明市级科技特派员，签约开展为期3年的科技助农服务。

“我最近正好在写《土壤中的密码：硒生态与人类健康》一书，聚焦土壤奥秘。”九三学社上海市农业科学院支社主委、上海市农业科学院生态环境保护研究所副所长薛永介绍了土壤改良和富硒作物的种植。九三学社社员、上海市农业科学院园艺所副研究员陆世钧以日本番薯产业发展为例，介绍了农业产业链发展的新模式和有效路径。

【互动】

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根据日本法律规定，修改宪法必须在众议院和参议院分别获得2/3以上议员支持，由国会提出后金沙乐娱场官方APP下载，再经国民投票获得过半数同意方可成立。在日本众议院选举中，自民党及支持修宪的势力已确保众议院2/3议席，已达到在众议院发起修宪动议的法定门槛。日本国内有识之士担忧，鉴于首相高市早苗对修宪持积极态度，结合日本国会各政党的力量格局与舆论走向，日本推进修宪的可能性颇高。尽管具体修宪条款尚未明确，但其核心内容或将集中在战争相关条款与紧急事态条款。

现行日本宪法不允许以使用武力为目的，向他国的陆地、海域或空域派遣武装部队。一旦推进修宪，打破这一限制的可能性较大。届时，日本或将构建起自卫队在美军战略框架下参与海外作战的体制，不断强化在安全领域的国际介入力度。若自卫队被部署参与海外作战，日本国民必然面临新的财政负担。日本当前财政本就十分吃紧，军事领域的新增开支将进一步推高债务规模，让本就艰难的财政运营雪上加霜。届时，日本政府势必压缩现有财政开支，包括实际养老金下调、弱势群体帮扶体系弱化、国家医疗投入缩减，最终加剧社会贫富分化金沙乐娱场官方APP下载，让弱势群体的生存环境愈发艰难。

教育曾是日本经济发展的重要支柱。如今，日本初等至高等教育机构的总支出仅占国内生产总值的3.9%，低于经济合作与发展组织国家4.7%的平均水平。其中，高等教育领域家庭承担成本占比约50%金沙乐娱场官方APP下载，公共财政对高等教育的投入仅为经济合作与发展组织国家平均水平的一半左右。不难预见，如果日本大幅增加防卫开支，公共资金对教育领域的投入将被进一步挤压，这将导致日本长期国际竞争力持续下滑。

【极速】

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不是所有结直肠癌患者都适合免疫治疗，MSI-H或dMMR类型的肿瘤适合免疫治疗。原理是这样的，研究发现大约5%–15%的结直肠癌患者的肿瘤具有一种特殊的分子特征：微卫星高度不稳定（MSI-H）或错配修复缺陷（dMMR）。这类患者的肿瘤细胞的DNA修复系统出现了问题，在复制过程中容易产生新的基因突变。这些突变会产生大量异常蛋白，更容易被免疫系统识别，因此使用免疫治疗就能够很轻松地帮助免疫系统杀伤肿瘤。也正是因为免疫治疗对于患者分子特征的依赖性，在决定是否进行免疫治疗之前，医生通常会建议患者进行免疫组化或者基因检测，判断肿瘤是否属于MSI-H或dMMR类型。

另一方面，研究者也开始尝试把免疫治疗提前到手术之前，即新辅助治疗。对于部分局部晚期直肠癌患者，如果肿瘤属于dMMR/MSI-H类型，单纯使用免疫治疗就有可能让肿瘤明显缩小，甚至完全消失。在一项受到广泛关注的研究中，一些患者接受约6个月免疫治疗后肿瘤完全消失，随后不需要再进行手术，只需要定期随访观察即可。对于这部分患者金沙乐娱场官方APP下载，免疫治疗不仅控制了肿瘤，还尽可能保留了直肠和肛门功能。不过，需要注意的是金沙乐娱场官方APP下载，这种治疗仍然需要在专科医生评估和规范随访的前提下进行，并不是所有患者都适合。

虽然免疫治疗对于MSI-H/dMMR的患者疗效很好，但80%以上的结直肠癌患者属于另一种类型：pMMR或MSS型。这类肿瘤的突变数量较少，免疫系统难以识别，单纯免疫治疗效果通常不明显。在2026年《Gut》杂志发布的《局部晚期直肠癌免疫检查点抑制剂应用专家共识》中也指出：对于pMMR/MSS局部晚期直肠癌，单药免疫治疗通常难以取得理想效果。

不过pMMR/MSS型的患者也无需担心，如果将免疫治疗与其他治疗方式结合，例如放疗，就可以增敏肿瘤对于免疫治疗的疗效。放疗可以增加肿瘤的DNA损伤，从而揭开肿瘤细胞的伪装，再加用免疫治疗就能促进人体对肿瘤的清除作用。根据《Gut》专家共识，这些联合治疗方案可以在一定程度上将患者的肿瘤退缩，有些患者甚至可以达到临床完全缓解金沙乐娱场官方APP下载，从而避免根治性手术。即便有些患者无法取得临床完全缓解，肿瘤退缩也能够减小手术的难度。尤其是对于低位直肠癌患者金沙乐娱场官方APP下载，免疫治疗联合放疗所带来的肿瘤退缩，是手术能否保留肛门的关键。需要注意的是，免疫治疗联合其他治疗的方式，由于涉及放疗科、肿瘤内科、结直肠外科、影像科等多个医疗科室，多学科团队（MDT）的评估和规范随访是必不可少的。

很多患者可能会觉得免疫治疗作为一种新疗法是不是副作用就很小，甚至没有副作用？其实并不是这样。由于免疫治疗是通过激活免疫系统起效的，而被激活的免疫系统可能会误伤正常组织，造成所谓的免疫相关不良反应。比较常见的副作用包括皮疹、乏力、腹泻等。有些患者症状比较轻，通过观察或对症处理就可以缓解；但少数情况下，也可能累及心脏、甲状腺等重要器官。一旦发生较严重的不良反应，就需要及时处理，必要时还需要暂停免疫治疗，甚至加用激素等药物进行干预。因此在进行免疫治疗前一定要进行全面的检查评估，并且在医生的指导下进行用药。

免疫治疗的出现，确实给一部分结直肠癌患者带来了新的治疗机会。尤其是对于MSI-H/dMMR类型的患者，它可能带来比传统治疗更明显、也更持久的获益；在部分局部晚期直肠癌患者中，甚至可能为器官保留提供新的可能。但另一方面，我们也要清楚地认识到：免疫治疗并不适用于所有结直肠癌患者，更不能简单替代手术、化疗或放疗。

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