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软件特色

【视频】

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记者在诊室见到小毛(化名)时，她刚做完第七次“睡眠针”治疗。30岁出头的年纪，因为失眠的问题她已经好几年睡不了安生觉。无独有偶，39岁的赵赵(化名)从事咨询行业，被失眠困扰已近十年。早些年，她还能靠间断服药维持睡眠，虽然睡不长，至少能睡着；但慢慢地，入睡成了大问题，发展到后来，连午间小憩都成了奢望。一个偶然的机会，她听说了“睡眠针”，随后半信半疑地走进了医院疼痛科。

走进诊室时，73岁的汪伯伯对“睡眠针”其实没什么概念。他只是抬起手腕给医生看了看智能手表上的睡眠监测数据：深红一片，几乎没有连续的深睡眠。这些年，他记不清跑了多少科室，神经内科、中医科、免疫科……但凡能想到的都去过了。药也越吃越多，抗焦虑的、抗抑郁的、助眠的，前前后后加起来有8种。即便如此，睡眠依然是那个最奢侈的愿望。“医生说有这种治疗，我当然愿意试试看，这就是最后的救命稻草。”

南京市第一医院疼痛科主任徐晨婕告诉记者，问题的根源可能就藏在脖子深处一个不起眼的“开关”上。这个“开关”正是星状神经节。“它是我们疼痛科最常做神经阻滞的靶点，你也可以把它想象成一根‘报警线’。”徐晨婕打了个比方，正常情况下，这根线只在真正危险时才拉响警报。但对于长期焦虑、失眠的人来说，这根线变得过于敏感，压力大了、熬夜累了，都会造成它“乱报警”。

徐晨婕进一步解释，如果这个星状神经节过度亢奋，就会向全身发送错误的兴奋信号。而医生的目标，就是精准找到这个“报警线”，然后用微创的方式，在超声引导下注射利卡多因这种低浓度局麻药物进行神经调控。“并不是把它‘关掉’，而是把它从过度亢奋的状态调整回来。”徐晨婕说，通过精准的神经阻滞，可以间接调节全身交感神经功能，从而帮助患者缓解焦虑、改善睡眠。

【多元】

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3月20日，2026年驻华外交官“发现中国之美”活动启动仪式在北京顺义大剧院举行。中国文化和旅游部副部长高政，克罗地亚驻华大使达里欧·米海林等12位外国驻华大使、代办及40国外交官等中外业界代表共200余人出席。“发现中国之美”活动由中国文化和旅游部主办，自2021年起已组织107个国家的500余位外交官深度参与，截至2026年底将覆盖24个省份。今年，驻华外交官们将继续走进北京、重庆、广东、四川、湖北、陕西等地，深度体验文旅融合的时代脉动、中国式现代化的生动实践。图为启动仪式现场。

【互动】

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“事实上，在作息、脊椎状态等影响下，‘躺下’并不等于有效休息，若肌肉未充分放松，脊柱将处于代偿状态，反致‘越睡越累’。”中国睡眠研究会理事长、复旦大学特聘教授黄志力在解读《2026脊椎健康与睡眠白皮书》时表示，现代生活方式构成了对脊椎不友好的压力循环。倘若夜间修复机制失效，将导致脊椎长期处于“超负荷”状态，为慢性劳损埋下伏笔。

【极速】

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数据显示，2025年空巢老人遗嘱登记量保持较高水平，孤寡老人遗嘱登记量同比有所提升。这两类老年群体多集中于中心城区，其遗嘱动机呈现鲜明分化：约三成空巢老人立遗嘱是为“简化继承手续”，另有三成为“避免家庭纠纷”；而超过七成的孤寡老人立遗嘱是为“将财产留给非法定继承人”，凸显出孤寡老人对财产处置自主权的强烈需求。

他同时指出，中华遗嘱库目前生效的遗嘱绝大多数并未走向法院。“我国国情决定了我们不能成为诉讼大国。”陈凯表示，大部分遗嘱或处于“休眠”状态——夫妻一方先去世后，子女选择暂不执行遗嘱云顶4008集团手机登录，待另一位老人去世后再处理，“这也说明了子女对于未去世老年人的尊重和对他的一种照顾”；或经子女协商、调解组织调解后和谐处理，仅有少量纠纷进入法院判决。

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