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软件特色

【视频】

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当地时间3月18日，尼泊尔迎来一年一度的马节，加德满都谷地多地举行庆祝活动。在帕坦地区，一匹名为“EkalGhoda”（意为“独马”）的骏马穿行于街巷与庙宇之间。据称，这一习俗可追溯至马拉王朝时期。由于临近尼历新年，该节日也被加德满都谷地不少民众视为迎接新年的重要庆典。图为“独马”穿行于帕坦地区街道。

【多元】

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张巍在交流研讨时指出，在全党开展树立和践行正确政绩观学习教育，是党中央作出的重大决策，是今年党的建设的重要任务。习近平总书记关于树立和践行正确政绩观的重要论述立意高远、内涵丰富、思想深邃，为广大党员干部树立和践行正确政绩观提供了根本遵循。要深刻领悟“两个确立”的决定性意义、坚决做到“两个维护”，以此次读书班为契机，吃透核心要义、把准精神实质、落实实践要求，持续在学查改上下功夫、在统筹结合上求实效，确保学习教育抓出高质量、取得好效果。

张巍强调，要在学深悟透上作表率，严格按照学习教育要求，对标对表学、示范引领学、抓实载体学，常修常炼、常悟常进，着力推动正确政绩观内化于心、外化于行。要在真查实改上下功夫，坚持全面查摆、动态查摆、开门查摆、边查边改，把问题查摆与群众需求结合起来，把委机关自身问题整改与推动解决政法系统共性问题结合起来，确保学习教育取得更多群众可感可及的成果。要在真抓实干上出成效，立足政法职能，把开展学习教育与防风险、保安全、护稳定、促发展各项工作结合起来，贯穿严实要求、力戒形式主义、注重统筹兼顾，把学习成果真正转化为推动政法工作高质量发展的强大动力。

【互动】

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近日，天气晴朗，永丰县恩江镇村麻洲生态岛的艾草叶片嫩绿、色泽鲜亮，长势茂盛。村民们精心挑选，轻轻摘下，放入竹篮。采摘回来的艾叶经反复清洗，去除杂质，再通过焯水、过凉、捣碎等一系列处理，与糯米粉、面粉按一定比例混合，最后加入适量的水，揉成光滑的面团。馅料则以腊肉、竹笋为主。新挖的春笋剥皮、清洗、切成粒，和腊肉一起翻炒，香气四溢。将炒制好的馅料包入面团中，捏成半圆形，再放入蒸笼中蒸十分钟。一笼笼热气腾腾、色泽鲜艳的艾米果便出锅了。

【极速】

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斑鰶(jì)是西北太平洋海域的常见近海鱼类，体长在 20 厘米左右，身体呈纺锤形，后背为青黑色，有黑色小斑点，腹部为银色欧洲杯在哪里押注，胸鳍和背鳍都不大，而且背鳍向后延伸成形成一个纤细的条，看起来十分飘逸。腮盖后方有一个黑色的斑点，也是斑鰶的明显特征。斑鰶广泛分布于中国、朝鲜半岛、日本、越南等东亚、东南亚沿岸海域。

其实如果你生活在我国沿海，大概率早就见过、甚至吃过斑鰶了。它在我国沿海被称为“海鲫仔”，在青岛一带还有好几个接地气的外号，像是“青板儿”“赤眼”“固眼”等等。这种鱼产量大，但因为出水易死，死后又容易腐败，虽然味道还不错，在我国沿海一般都被当做小杂鱼销售。吃法也很简单，把刺炸酥，再撒椒盐、辣椒等作料，或是跟其他小杂鱼一起垮炖，味道都十分美味。

在脂肪酸方面，小肌鱼富含 DHA、EPA 等珍贵的 n-3 多不饱和脂肪酸，DHA+EPA 含量约 5.21mg/g，虽不及三文鱼、秋刀鱼等 “高油海鱼”(部分可达 10mg/g 以上)，但也远超多数淡水鱼，对呵护心血管很有帮助。尤其值得一提的是，小肌鱼的 n-6/n-3 比例十分契合人体营养需求，能补充日常膳食中缺乏的 n-3 脂肪酸。鲜鱼脂肪含量适中，吃起来不油腻，兼顾美味与健康。

总的来说，斑鰶不算海洋鱼类中 “营养天花板”(如顶级三文鱼的 DHA+EPA 含量更高)，胜在价格亲民，性价比高，综合营养价值在中小型海洋鱼类中处于上游水平，算得上日常生活中补充营养的好搭子～如果你有点好奇却又担心自己吃不惯盐醋渍的小肌鱼寿司，可以自己买买鲜鱼欧洲杯在哪里押注，选择喜欢的方法或炸或炖，网上还有卖油浸斑鰶鱼罐头的，也是不错的选择。

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