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软件特色

【视频】

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新京报讯（记者张静姝）3月19日晚，大兴区消防救援局联合各属地政府成立22个检查组，深入辖区老旧社区及高层住宅小区开展消防安全督导检查。此次夜查行动重点聚焦“两个通道”畅通、可燃物清理及电动自行车违规停放等突出问题，全力消除群众身边的火灾隐患。 此次夜查行动中，22个检查组共检查社会单位70家，清理违规停放充电的电动自行车42辆。大兴消防供图在位于旧宫镇的国韵村小区，检查组针对近期居民集中反映的地下空间电动自行车随意停放乱象进行实地核查。检查人员抵达现场时，恰好遇到一位居民正试图推着电动自行车进入地下车库。对此，大兴区消防救援局一大队监督执法人员王奥翔立即上前耐心劝阻，并现场开展普法宣传。“根据《北京市消防条例》，严禁在公共门厅、疏散通道、安全出口、楼梯间等区域停放电动自行车或为其充电。《高层民用建筑消防安全管理规定》也明确禁止在高层建筑上述区域停放电动自行车。为了整栋楼的安全，请您将车辆停放到地上的集中充电区域。”针对该小区暴露出的管理漏洞，检查组当场指导物业管理单位进行整改，并联合旧宫镇政府对其进行了约谈正规球赛押注平台，要求物业单位切实落实消防安全主体责任，对居民反映的问题立行立改，坚决杜绝隐患回潮。在长丰园二区一栋居民楼的一层楼道门内，检查人员又发现一辆违规停放的电动自行车，堵塞了部分疏散通道。检查组立即指导物业人员通过登记信息联系到车主，在对其进行消防宣传教育后，车主当场将车辆挪移至室外集中停放区域，恢复了通道畅通。据统计，在此次夜查行动中，22个检查组共检查社会单位70家，现场督促整改消防安全隐患问题186处，清理违规停放充电的电动自行车42辆。与此同时，各消防救援站同步开展防消联勤服务指导正规球赛押注平台，对社区内消防器材设施进行实地测试，对消防车通道占用情况进行排查调研，并拉动微型消防站队员进行应急演练正规球赛押注平台，进一步提升社区初期火灾处置能力。编辑 甘浩校对 杨利

【多元】

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3月19日晚，“丝路秦韵”文化陕西走进中菲人文之驿活动在菲律宾马尼拉举行。中国驻菲律宾大使井泉在致辞时表示，文化和旅游是推动文明交流互鉴、增进人民友谊的桥梁。“中菲人文之驿”迄今已成功举办多场精彩的主题文化活动，鲜活展示中国不同地域文化的万千气象，在菲社会各界产生广泛深远影响，成为两国促进民心相通的重要平台。

【互动】

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“当你开始胡思乱想时，可以做3件事：觉察——首先，意识到自己在想什么？是回忆过去、计划将来，还是一种情绪？觉察到念头，但不要沉浸其中。喊停——发现杂念后，在心里对自己喊一声‘停’，在喊停的一刹那，胡思乱想就会中断。接下来是守丹田——把注意力带回到丹田，守着肚脐眼下方，去感受它，比如感受吸气时腹部微微鼓起，呼气时腹部缓缓下沉的感觉。”

对于这个问题，孙伟表示，“如果夜间总睡眠时长为7小时，那么50-60分钟的深睡眠就足够了。”他同时提醒，睡眠手环大多通过监测身体活动和心率来推算睡眠分期，与作为金标准的基于脑电波的监测存在差距。不必迷信这些数据，真正衡量睡眠质量的核心标准，是第二天的感觉：精力充沛、情绪稳定、思维清晰，说明昨晚睡眠质量好。

对于那些像陈一鸣和周梦婷一样，躺在床上辗转反侧、满心焦虑的年轻人，孙伟给出了一个看似反直觉的建议：“你越想睡着，反而越睡不着。最好的方法是反其道而行之——试着让自己保持清醒，告诉自己‘我就不睡了，我要保持清醒’。这在医学上叫‘矛盾意向法’。”这就像心理学上著名的“白熊实验”：如果让你不要去想一只白熊，你会发现白熊的形象反而更频繁地闯入脑海。越想压制一个念头，它反而越顽固。

【极速】

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江苏省南京市深刻认识开展学习教育的重要意义，把学习教育任务细化为19项举措。在理论武装上，明确提出聚焦主题学、交流研讨学、纳入培训学、支部覆盖学、典型案例学；在问题查改上，建立“三查三看”问题清单审核机制，即查问题表述、看是否紧扣政绩观偏差主要问题清单，查具体表现、看是否大而化之正规球赛押注平台，查主要内容、看是否从自身找根源。“我们还将依托‘听语+’线上融合应用平台，广泛听取各方面意见建议。对群众反映的问题，采取‘清单制+责任制’的形式，确保整改不走过场。”南京市学习教育工作专班相关负责人说。

3月20日上午，江西省景德镇市浮梁县古县衙廉政教育基地，市委党校第二十三期中青班50余名学员在参加“楹联中的政绩观”现场教学。景德镇市将学习教育纳入市委党校各培训班次教学计划，综合运用案例教学、警示教育、情景教学等多种形式，推动正确政绩观内化于心、外化于行。目前，已举办培训班3期，培训150余人次。

“每到旅游旺季，就有汽车乱停正规球赛押注平台，影响村民出行。”前不久，家住河北省沧州市吴桥杂技大世界附近的桑园镇大第九村村民投诉停车场规划不合理。吴桥县城管局接到反馈正规球赛押注平台，及时会商研判，在周边新建了临时停车场。沧州市坚持开门教育，征求群众意见、接受群众监督，推进停车充电便民服务、便民菜市场建设提升等民生实事，在解难题、办实事中深化思想认识、检验政绩成色。

“以前注册公司得跑好几个地方，现在在窗口一站办理。”云南省大理白族自治州，旅居客杨先生不仅顺利完成了公司注册流程，还了解到更多创业优惠政策。学习教育开展以来，大理州要求各级党政领导干部下沉基层一线，想群众所想、急群众所急，实行“群众点题、干部领题、现场解题”，以主动工作让正确政绩观扎根基层、惠及民生。

前段时间，宁夏回族自治区银川市兴庆区南富康小区的多户居民，在市政府及区住建、司法、税务、不动产登记中心等单位共同努力下，拿到了盼望已久的房产证。银川市坚持把破解历史遗留问题作为检验学习教育成效的一个重要抓手，形成政务服务问题清单，并通过部门协同联动、建立容缺机制等方式，推动解决“办证难”等群众急难愁盼问题，让群众对学习教育成效可感可及。

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