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软件特色

【视频】

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经过十多年的发展，公司已经完成国产化，目前进入自主化阶段。“我们立足本土市场，服务国家能源战略，同时也把高品质的产品和创新成果推向国际市场。”他透露，之前就给英国核电供应过设备，近期又接到了新的英国核电项目，“这是把真正的中国研发、中国设计、中国制造，在上海这个合资公司的环境里孕育成功后，推向国际市场的典范。”

【多元】

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作为群众性健身舞蹈活动，近年来广场舞蓬勃发展，全国参与人数超1.2亿。全国广场舞健身活动推广委员会组织创编并推出了多民族、多种类、适合不同水平的大众健身舞蹈，例如具有藏族风情的锅庄舞、韵律舞蹈花飞舞等。记者近日采访了全国广场舞健身活动推广委员会竞赛裁判委员会主任、北京体育大学教育学院教授马鸿韬，请他讲解如何科学跳好广场舞。

首先，为了避免运动损伤，在跳广场舞前最好进行5—10分钟的全身热身，活动头部、肩部、胸部、腰部等部位的关节与肌肉，特别要重点活动膝关节和脚踝部位。以下热身活动可供参考：头左右、前后屈伸，可以放松斜方肌，缓解颈部僵硬；肩轴绕环，可以全面激活盂肱关节；展肩扩胸，可以激活胸大肌、改善肩关节灵活性；骨盆时钟运动，可以激活深层核心肌群；膝关节屈伸，可以促进关节滑液分泌，减少摩擦；脚踝关节屈伸老版新葡萄8883官网版，可以增强脚踝灵活性，使转体动作更流畅。

此外老版新葡萄8883官网版，要对环境进行评估。地面方面，优先选择塑胶地面或专业舞蹈木地板，其次选择平整的广场地砖或公园平地，避免坑洼、斜坡或碎石路。环境安全方面，远离机动车道老版新葡萄8883官网版，减少汽车尾气吸入和噪声干扰，优先考虑氧气充足、绿化较好的公园或社区广场。避免选择马路旁、施工区域以及过于狭窄拥挤的场所。夏季可选择早晚时段，避免暴晒；冬季避免风口，选择背风向阳处。

花飞舞是国家体育总局社会体育指导中心、全国广场舞健身活动推广委员会于2025年推出的广场舞推广动作套路，旨在提升广场舞的科学健身性、艺术与观赏性，让不同地区的广场舞爱好者能够同步参与练习。速度中速稍快，旋律悠扬明快，兼具传统民谣抒情性与现代音乐节奏感。其节拍类型为3/4拍，强弱规律为“强—弱—弱”。

练习者在学习时，需循序渐进。先聆听音乐，体会音乐节奏，了解每拍对应的时长。其次，要注意姿态训练。练习者需保持“立腰拔背”的身体姿态，挺胸收腹、两肩下沉、脖子拉长。在练习分解动作时，上肢动作需注重手臂、手指的延伸，同时强调头颈部位的倾斜方向、角度；下肢步伐需注重脚步重心的转换。最后再进行完整套路的练习，注意手脚协调配合。

【互动】

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新京报讯（记者张静姝）当前，随着健康养生理念深入人心，越来越多的老年人开始关注自身身体状况，积极参与各类理疗保健活动。然而，一些不法分子却将目光投向老年群体，利用他们对健康的渴望，精心设计骗局，不仅骗取钱财，更可能延误病情，危害身心健康。近期，北京石景山法院审结了一起在养生馆利用封建迷信手段专门诈骗老年人的案件，四名被告人因犯诈骗罪被依法判处有期徒刑并处罚金，受到了法律的严惩。 被害人张老太（时年69岁，听力一级残疾）是被告人张某、李某共同经营的一家养生馆的常客。在长期的消费和聊天中，二人不仅获取了张老太的身体状况、家庭成员、经济条件等私密信息，还了解到她特别迷信风水，常为此类服务慷慨解囊。 2023年2月，张某、李某与被告人杨某合谋，利用张老太的迷信心理行骗。她们事先将张老太的个人信息透露给杨某。随后，杨某假扮“风水大师”为张老太“看风水”，张老太对杨某深信不疑老版新葡萄8883官网版，称其为“师父”。杨某遂以“身上有不干净的东西，需做法事消灾”为由，要求张老太选择66666元、88888元或99999元不同价位的“供奉金”。张老太信以为真，凑足现金10万元交给杨某。事后，杨某、张某、李某将这笔钱瓜分。 此后，张老太又在杨某经营的养生馆进行了大额充值。2023年11月，寒衣节前夕，杨某与其员工刘某故伎重演，以“净身”“增寿”为由，再次向张老太索要10万元“供奉金”，并恐吓她不得告知家人，否则法事失灵。张老太因手头积蓄不足老版新葡萄8883官网版，向家人求助借款，家属得知详情后立即报警。杨某、刘某的这次诈骗企图未能得逞。 案件审理中，四被告人均对犯罪事实供认不讳，承认利用事先掌握的被害人信息，利用其迷信弱点，虚构“灾祸将至”的恐惧，以此骗取钱财。案发后，杨某、刘某的家属代为赔偿了张老太的全部损失并取得谅解；张某、李某也向法院退缴了各自所得赃款。 石景山法院经审理认为，四名被告人以非法占有为目的，虚构事实、隐瞒真相老版新葡萄8883官网版，骗取老年残疾人财物，数额巨大，其行为均已构成诈骗罪。鉴于四被告人均认罪认罚，部分被告人具有退赔、取得谅解等情节，法院依法作出判决：被告人杨某犯诈骗罪，判处有期徒刑三年八个月，并处罚金人民币四万元；被告人张某犯诈骗罪，判处有期徒刑三年，并处罚金人民币三万元；被告人李某犯诈骗罪，判处有期徒刑三年，并处罚金人民币三万元；被告人刘某犯诈骗罪，判处有期徒刑一年二个月，并处罚金人民币一万元。同时，判决将被告人张某、李某退缴的违法所得发还被害人。编辑 刘倩 校对 李立军

【极速】

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从“分数至上”走向“成长为先”。人工智能时代，靠机械记忆、反复刷题提升应试能力的价值和意义越来越小。与其在分数的泥潭里内耗，不如把更多时间花在深耕思维深度、提升综合素养、培育创新意识、强化意志品质上。面向未来的教育，必然不是单一的分数竞赛，而是全方位的人格塑造；不是看谁短时间跑得快，而是看谁成长得好。

把培养内驱力放在更重要位置。人工智能时代，行业迭代加速、职业格局剧变，一成不变的知识储备、劳动技能很容易“过时”。对孩子来说，强压之下催生的刷题应试能力，或许换来短期的成绩，却无法保证他们一直成功。而唯有发自内心的学习兴趣、永不枯竭的求知欲，才能驱动孩子跟上时代步伐。未来，唯一不变的就是“变化”。帮助孩子找到心中热爱，点燃他们前行的内生动力，才是应对变化的不变之法。

拓展多元的成长、成才渠道，摒弃单一狭隘的成才观。国家在发展、时代在进步，今天的中国能够为不同梦想撑起同样广阔的天空。智能体快速迭代，“一人公司”成为可能，年轻人创新创业的门槛更低；互联网打通城乡，偏远地区也可以是发展前沿，返乡创业、扎根乡土不再冷门……当一个社会的“成功阶梯”更加丰富多元，教育就应当鼓励孩子们发现自身热爱、发掘自身特长，找到适合自己的成长节奏与发展路径，实现出彩人生。

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