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【视频】

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首都医科大学附属北京佑安医院神经内科主任孙奉辉指出，从医学角度来看，睡眠具有不可替代的作用，它修复白天的劳累与损伤，整合记忆、巩固学习成果，调节生长激素与褪黑素等激素水平，增强免疫功能，并清除大脑代谢废物26888开元棋官方，这是任何现有医疗手段都无法替代的。多项研究表明，睡眠质量与身体健康密切相关，甚至有研究通过持续监测发现，睡眠问题可能与13种慢性疾病的发生相关。如果身体长期无法通过睡眠得到修复，就会带来诸多健康问题。研究显示，仅仅晚睡1.5小时也会损害血管细胞，导致心血管疾病风险增大。此外，长期熬夜还可能导致内分泌紊乱，影响细胞代谢，增加多种疾病发生的可能。需要警惕的是，如果出现入睡困难、易醒、早醒或睡眠时间明显不足等情况26888开元棋官方，并且每周发生超过3天，在通过自我调节和改善生活方式连续1至2周后仍未改善，即已符合需要就医干预的睡眠障碍。

对于普通人而言，牺牲睡眠带来的是疲惫与健康隐患，而对于需要长期服药的慢性病患者来说，这场与黑夜的博弈往往更加艰难。首都医科大学附属北京佑安医院感染中心主任张彤提到，以HIV感染者为例，睡眠障碍是较为常见且影响较大的症状之一，不仅影响HIV感染者的生活质量，也影响他们的免疫修复和长期疾病控制。数据显示，我国约46%的HIV感染者存在睡眠问题，远高于普通人群。

张彤进一步解释说，感染HIV这件事往往是深植于感染者内心最底层的秘密，很难与人分享，这种孤独与压力本身就容易导致失眠。值得关注的是，部分抗病毒药物也可能引起噩梦、头晕等神经系统副作用，进一步加重睡眠问题。由于“病耻感”，许多感染者习惯将睡眠问题归咎于自身原因，而忽略了药物带来的副作用，更不愿主动与医生提及睡眠困扰，形成“患者不说，医生不问”的局面，从而错失了通过优化治疗方案改善生活质量的机会。

“如今，HIV已经进入慢性病管理阶段，感染者追求的不只是活得更久，更是活得更好，而睡眠恰恰是高质量生活里最基础、最重要的一环。”张彤提到，对于HIV感染者来说，睡眠质量和睡眠持续时间受损可能会对认知能力产生重大影响，出现精神迟缓、易怒，甚至造成痴呆症，还会导致患者的治疗依从性变差，甚至增加心血管疾病发病率和病死率的风险。随着睡眠障碍在HIV感染者中普遍存在的问题日益突出，一些国际医学指南开始关注睡眠障碍对诊疗效果带来的影响，认为应将睡眠监测纳入HIV感染者的常规健康管理，提出通过睡眠评估，适时调整治疗方案，优先选用对中枢神经系统影响更小、更稳定的抗病毒治疗方案。

【多元】

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中新网北京3月20日电(记者 刘星晨)“希望通过赛事体系设置打通上下游，给青少年一个上升的空间，把热爱和喜欢台球的青少年筛选出来。”中国台球协会副秘书长姜冠这样说道。3月20日，中国台球协会在北京举行新赛事体系发布会。据记者了解，新赛事体系立足我国台球产业广覆盖、大市场、长链条的坚实基础，构建职业联赛、锦标赛、巡回赛、群众赛事的赛事体系生态闭环。

发布会上26888开元棋官方，国家体育总局小球运动管理中心主任姜世才表示，全新的赛事体系构建覆盖职业、业余、青少年、国际赛事的多层次竞赛网络，旨在推动中国从台球大国向台球强国迈进。他指出，过去一年中国台球捷报频传：赵心童加冕WST世锦赛冠军、白雨露卫冕女子斯诺克世锦赛、中国队在成都世运会斩获4金2铜，这些成绩凸显了中国台球的蓬勃潜力，也为新赛事体系的推出奠定了坚实基础。

姜冠对中国台球协会全新赛事体系进行了全面解读，全国业余台球“王中王”大赛(TNB)，覆盖全国30余个省级行政区、300余个地级市、1200余家球房，预计参赛人数超万人。全国巡回赛/系列赛面向高水平球员的常态化竞技平台，每年12-15站分站积分赛，贯穿全年、覆盖全国重点城市。全国锦标赛面向顶尖球员的年度顶级单项赛，积分权重最高，是运动员迈向更高舞台的“荣誉殿堂”与上升通道。

数据显示，2月份，民航国内航线旅客运输量6144.2万人次，同比增长10.5%；国际航线旅客运输量686.3万人次，同比增长15.6%。货邮运输方面，2月份，民航货邮运输量达74万吨，同比增长22.3%。其中，国内航线货邮运输量40.8万吨，同比增长21.2%；国际航线货邮运输量33.2万吨26888开元棋官方，同比增长23.8%。

【互动】

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“团队抵达时，正逢林芝桃花盛花期。”广州广之旅国内游总部相关负责人介绍，今年西藏林芝桃花包列产品延续经典线路并进行全面升级，恰逢林芝第二十三届桃花旅游文化节将至，游客将打卡嘎拉桃花村、朵当村、桑多白日寺“三大桃源”26888开元棋官方，并在桑多白日寺参与季节限定的“春风十里桃之宴”；在拉萨享受牦牛肉火锅专场，欣赏布达拉宫亮灯仪式，解锁视觉与味蕾的双重盛宴。

据悉，由广之旅组织的西藏旅游包列主题活动，自2011年开启以来，历经了多次产品迭代升级，除最广为人知的3月“春季西藏桃花包列”外，5月“虫草主题包列”、6月“松茸主题包列”以及10月“多彩林芝秋色包列”等创新活动同步推出，并结合徒步、摄影、文化研学等元素，形成覆盖更广泛客群的西藏旅游产品体系。从2019年至今，西藏旅游包列主题活动已累计输送游客超12万人次前往西藏。(完)

【极速】

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据湖南省住房和城乡建设厅官网3月20日消息，近期，永州市住房和城乡建设局向该厅书面报告，说明因工作失误，造成道县华润新晨燃气有限公司、湖南百江项目管理有限公司、长沙政和工程项目管理有限公司及肖某某、朱某某的不良行为记录于2025年第二批和第三批中重复上报，请求撤销《湖南省住房和城乡建设厅关于公布2025年第三批湖南省建筑市场责任主体不良行为记录名单的通知》中以上三家公司及两人的不良行为记录。

湖南省住建厅介绍，经核实，永州市住房和城乡建设局相关工作人员在不良行为记录上报过程中工作不认真，永州市住房和城乡建设局审核不严，误将以上三家公司及两人的不良行为记录重复上报。对此，永州市住房和城乡建设局已对相关工作人员进行了处理。经研究，同意在2025年第三批湖南省建筑市场责任主体不良行为记录中撤销道县华润新晨燃气有限公司、湖南百江项目管理有限公司、长沙政和工程项目管理有限公司及肖某某、朱某某不良行为记录。

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