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软件特色

【视频】

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据湖南省住房和城乡建设厅官网3月20日消息，近期，永州市住房和城乡建设局向该厅书面报告，说明因工作失误，造成道县华润新晨燃气有限公司、湖南百江项目管理有限公司、长沙政和工程项目管理有限公司及肖某某、朱某某的不良行为记录于2025年第二批和第三批中重复上报，请求撤销《湖南省住房和城乡建设厅关于公布2025年第三批湖南省建筑市场责任主体不良行为记录名单的通知》中以上三家公司及两人的不良行为记录。

湖南省住建厅介绍，经核实，永州市住房和城乡建设局相关工作人员在不良行为记录上报过程中工作不认真，永州市住房和城乡建设局审核不严，误将以上三家公司及两人的不良行为记录重复上报。对此，永州市住房和城乡建设局已对相关工作人员进行了处理。经研究，同意在2025年第三批湖南省建筑市场责任主体不良行为记录中撤销道县华润新晨燃气有限公司、湖南百江项目管理有限公司、长沙政和工程项目管理有限公司及肖某某、朱某某不良行为记录。

【多元】

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“当你开始胡思乱想时，可以做3件事：觉察——首先，意识到自己在想什么？是回忆过去、计划将来，还是一种情绪？觉察到念头，但不要沉浸其中。喊停——发现杂念后，在心里对自己喊一声‘停’，在喊停的一刹那，胡思乱想就会中断。接下来是守丹田——把注意力带回到丹田澳门银银河app下载，守着肚脐眼下方，去感受它，比如感受吸气时腹部微微鼓起，呼气时腹部缓缓下沉的感觉。”

对于这个问题，孙伟表示，“如果夜间总睡眠时长为7小时，那么50-60分钟的深睡眠就足够了。”他同时提醒，睡眠手环大多通过监测身体活动和心率来推算睡眠分期，与作为金标准的基于脑电波的监测存在差距。不必迷信这些数据，真正衡量睡眠质量的核心标准，是第二天的感觉：精力充沛、情绪稳定、思维清晰，说明昨晚睡眠质量好。

对于那些像陈一鸣和周梦婷一样，躺在床上辗转反侧、满心焦虑的年轻人澳门银银河app下载，孙伟给出了一个看似反直觉的建议：“你越想睡着，反而越睡不着。最好的方法是反其道而行之——试着让自己保持清醒，告诉自己‘我就不睡了，我要保持清醒’。这在医学上叫‘矛盾意向法’。”这就像心理学上著名的“白熊实验”：如果让你不要去想一只白熊，你会发现白熊的形象反而更频繁地闯入脑海。越想压制一个念头，它反而越顽固。

【互动】

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江苏省南京市深刻认识开展学习教育的重要意义，把学习教育任务细化为19项举措。在理论武装上，明确提出聚焦主题学、交流研讨学、纳入培训学、支部覆盖学、典型案例学；在问题查改上，建立“三查三看”问题清单审核机制，即查问题表述、看是否紧扣政绩观偏差主要问题清单，查具体表现、看是否大而化之，查主要内容、看是否从自身找根源。“我们还将依托‘听语+’线上融合应用平台，广泛听取各方面意见建议。对群众反映的问题，采取‘清单制+责任制’的形式，确保整改不走过场。”南京市学习教育工作专班相关负责人说。

3月20日上午，江西省景德镇市浮梁县古县衙廉政教育基地，市委党校第二十三期中青班50余名学员在参加“楹联中的政绩观”现场教学。景德镇市将学习教育纳入市委党校各培训班次教学计划，综合运用案例教学、警示教育、情景教学等多种形式，推动正确政绩观内化于心、外化于行。目前，已举办培训班3期，培训150余人次。

“每到旅游旺季，就有汽车乱停，影响村民出行。”前不久，家住河北省沧州市吴桥杂技大世界附近的桑园镇大第九村村民投诉停车场规划不合理。吴桥县城管局接到反馈，及时会商研判，在周边新建了临时停车场。沧州市坚持开门教育，征求群众意见、接受群众监督，推进停车充电便民服务、便民菜市场建设提升等民生实事，在解难题、办实事中深化思想认识、检验政绩成色。

“以前注册公司得跑好几个地方，现在在窗口一站办理。”云南省大理白族自治州，旅居客杨先生不仅顺利完成了公司注册流程，还了解到更多创业优惠政策。学习教育开展以来，大理州要求各级党政领导干部下沉基层一线，想群众所想、急群众所急，实行“群众点题、干部领题、现场解题”，以主动工作让正确政绩观扎根基层、惠及民生。

前段时间，宁夏回族自治区银川市兴庆区南富康小区的多户居民，在市政府及区住建、司法、税务、不动产登记中心等单位共同努力下，拿到了盼望已久的房产证。银川市坚持把破解历史遗留问题作为检验学习教育成效的一个重要抓手，形成政务服务问题清单，并通过部门协同联动、建立容缺机制等方式，推动解决“办证难”等群众急难愁盼问题，让群众对学习教育成效可感可及。

【极速】

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新京报讯（记者张静姝）新京报记者获悉，近期，北京市公安局密云分局交通支队针对大货车超限超载违法开展了专项整治行动。3月19日夜间，交通支队紧盯夜间货车违法高发时段，雷霆出击、连夜奋战，精准斩断“百吨王”违法运输链条，一举查获28辆严重超载大货车，以高压严管态势筑牢道路安全防线。此次查获的28辆“百吨王”严重超载货车，总质量远超法定限值。密云警方供图行动中，民警在重点路段、关键节点布控设防，采取定点值守、动态巡查、精准拦截相结合的方式澳门银银河app下载，对过往重型货车逐一检查核查。针对部分超载货车驾驶员为躲避处罚、将车辆停放在路边逃避检查的情况，交通支队联合穆家峪派出所、太师屯派出所，采取上下联动、梯次推进、合围查处的方式，依法从严查处违法车辆。此次查获的28辆“百吨王”严重超载货车，总质量远超法定限值，不仅对路面、桥梁造成严重损害，还极易引发侧翻、追尾等重特大交通事故，安全隐患极大。下一步，密云分局交通支队将持续保持高压整治态势，常态化开展夜间治超行动，坚决守护辖区道路安全、畅通、有序。编辑 杨海 校对 吴兴发

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