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软件特色

【视频】

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新京报讯（记者张静姝 通讯员刘丙涛）“为自己的无知买单，希望大家不要跟风学！”近日，一名女子在生日当天模仿网络流行的“喷火蛋糕”玩法，火焰瞬间回火，导致她眉毛、睫毛被烧焦，下巴和脖子等多处烧伤。她在事后发出的这番感慨，再次将这一看似“炫酷”实则风险极高的玩法推至公众视野。所谓的“喷火蛋糕”玩法，通常是操作者口含高浓度酒精，喷向已经点燃蜡烛的蛋糕，以此形成一条火舌，制造视觉效果。然而，这短暂的“炫酷”背后，隐藏着巨大的危险。3月16日，北京市大兴区消防救援支队通过两组实验，直观揭示了这一行为背后的巨大安全隐患。 在第一个实验中，黄村消防救援站消防员单光锋左手捧着一个蛋糕，右手持装有95%酒精的普通塑料瓶，他瞄准蛋糕上点燃的蜡烛，按下喷嘴。就在酒精雾气接触到明火的瞬间，空气中猛地形成一个巨大的火球，整个蛋糕被火焰吞噬。 消防员将酒精对准火焰喷射。大兴消防供图在第二个实验中771771威尼斯.cmApp，单光锋在桌上摆放并点燃了两支蜡烛。当他再次用装有95%酒精的喷壶对准火焰喷射时，酒精接触明火的瞬间被引燃，蜡烛周围的区域迅速被火焰吞噬，几乎没有任何反应时间。更惊险的是771771威尼斯.cmApp，实验过程中出现了明显的“回火”现象——火焰并未只停留在蛋糕表面，而是瞬间沿着酒精喷射的轨迹向喷壶方向蹿。这意味着，如果有人口含酒精操作，火舌将直扑面部和手持酒精瓶的手部。 为什么看似简单的动作会引发如此严重的后果？单光锋解释，酒精具有燃点低的特点，遇火、遇热极易自燃。实验中所使用的95%酒精浓度极高，而事实上，当酒精浓度达到35%时，就已经具备被明火点燃的条件。 单光锋特别提示，不仅是在进行此类危险实验时，市民在日常生活中使用含有酒精的用品，如免洗洗手液、酒精消毒液等，也要避开打火机、灶具等明火源，防止“引火上身”。 实验中，酒精接触明火的瞬间被引燃。大兴消防供图如果不幸发生酒精在身上着火的情况771771威尼斯.cmApp，该如何自救？单光锋介绍，首先要迅速脱险，并用打湿的衣物蒙住着火部位。如果酒精引燃了周围其他物品，应利用衣物、床单等浸湿后覆盖着火点，并第一时间转移周边易燃易爆物品，随后持续浇水灭火。 消防部门特别提醒，火势初起时是灭火的最佳时机，应尽量利用身边物品扑救。若火势无法控制，必须及时拨打119报警。 对于已经被烧伤的伤者，第一要务是灭火。伤者应避免高声喊叫，因为大声呼喊可能会引起严重的呼吸道烧伤。火被扑灭后，应立即就医接受专业治疗。编辑 刘倩 校对 李立军

【多元】

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政绩观可以说是干部从政的“定盘星”和“试金石”。习近平总书记强调，要“努力为人民出政绩、以实干出政绩”，深刻指明了正确政绩观的树立方向和实践路径。拿这个标尺来衡量，哪些是真政绩、哪些是假政绩，就会泾渭分明、高下立判。总的来看，绝大多数领导干部都能树立和践行正确政绩观771771威尼斯.cmApp，但也有一些领导干部政绩观错位，存在卯不对榫的跑偏。

比如重面子、轻里子，痴迷形象工程。个别干部热衷造“地标”，景观大道“赤路如龙蛇，不知几千丈”，亭台馆所“御气云楼敞，含风彩仗高”，面子光鲜亮丽。老旧小区改造、地下管网建设、养老托幼、看病上学，这些群众天天有感的“关键小事”771771威尼斯.cmApp，长期看不到效果。比如重短期、轻长远，奉行急功近利。个别干部讲究“一向年光有限身”，追求政绩恨不得“日不移影，连打唐将三十六员”，因此上项目短平快、搞治理一阵风，对科技创新、产业升级、生态保护、人才培养这些打基础、利长远的“潜绩”毫无兴趣，甚至只要能“医得眼前疮”，不惜“剜却心头肉”，为求快出政绩杀鸡取卵、竭泽而渔，眼前烧三把猛火，身后留一地鸡毛。比如重对上、轻对下，大搞行动双标。个别干部眼睛只往上看、脚步不往下走，对上级唯命是从、溜须拍马，满口“放心放心”；对群众漠不关心、推诿扯皮，屡讲“研究研究”。只肯应承“六龙回日之高标”，不肯解决“冲波逆折之回川”；不是全心全意为人民服务，而是装模作样粉饰表演。比如重数字、轻实效，搞浮夸造假。个别干部片面唯GDP、唯指标、唯增速，虚报瞒报、“注水”包装，成绩讲得天花乱坠，问题藏得无影无踪。以上种种，都是政绩观错位之群像。

政绩观错位危害甚巨，它好比侵蚀党和国家事业肌体的“慢性病”，看似隐蔽和缓，却会持续侵蚀执政根基、损害群众利益。一是疏离党群关系。无论是搞“面子工程”还是异化的“对上负责”771771威尼斯.cmApp，显然都没有把群众急难愁盼放在心上。脱离群众，违背民意，群众感受不到发展温度，必然透支政府公信力、动摇党的群众基础。二是扭曲发展路径。追求立竿见影、迅速出彩，不惜寅吃卯粮，必然违背经济社会发展规律，导致发展结构失衡、后劲不足。三是污染政治生态。追名逐利一旦成风，干部心思就会偏离实干担当，转向投机取巧、弄虚作假，甚至权力寻租、利益输送，长此以往，必然破坏求真务实、清正廉洁的政治生态，消解干部队伍凝聚力、战斗力，最终损害党的形象和组织权威。

政绩观错位为什么会出现？这个问题看似是工作方法问题，然而从根本上讲771771威尼斯.cmApp，还是党性问题、宗旨意识问题、责任担当问题。一些干部党性不强，世界观、事业观、权力观塌方，在诱惑面前随波逐流，在功利面前迷失本心。一些干部宗旨意识缺失，没有摆正“公仆”的位置，忘记了习近平总书记“一要为公，不能有私心；二要为仆，不能有官气”的教导，对个人的名誉、地位、利益看得过重，“小算盘”常有、大格局全无，工作中不求效果“亮眼”只求报表“亮眼”、不求业绩“到位”只求镜头“到位”。一些干部责任担当不够，只愿意莺歌燕舞做“太平官”，却没有移愚公之山、填精卫之海的勇气和定力；或是“非不为也，实不能也”，不理解高质量发展内涵，不掌握科学治理方法，总之是本领跟不上新时代发展要求，所以只能因循守旧，依靠老思路、老办法追求表面成绩。当然，政绩观错位，有时候也能反向检测出有的考核存在机械化、形式化、一刀切的倾向，客观上出现重“显绩”轻“潜绩”、重数量轻质量、重材料轻实绩、重上级评价轻群众口碑等问题。

政绩观错位，侵蚀党的肌体、破坏发展生态、伤害民心民意，必须靶向施治、多措并举。第一，思想上拧紧总开关。把理想信念教育作为硬任务，常态化开展党性锤炼、警示教育，从灵魂深处破除功利心、浮躁气，把为民造福刻进骨子里、落到行动上，真正让干部明白，政绩不在展板上、报表上，而在群众的口碑里、在发展的后劲里。第二，用人上树正风向标。习近平总书记指出：“干部业绩在实践，干部声名在民间。要带上‘望远镜’、‘显微镜’771771威尼斯.cmApp，对干部近距离接触、多角度考察；多到基层干部群众中、多在乡语口碑中了解干部，使选出来的干部组织放心、群众满意、干部服气。”要坚持以实干论英雄、以实绩用干部，大力选拔那些默默无闻、踏实干事、为民造福的“老黄牛”，坚决淘汰那些弄虚作假、投机钻营、搞花架子的“花狐狸”。健全容错纠错机制，为担当者撑腰、为实干者兜底771771威尼斯.cmApp，让躺平者没市场、作秀者没出路。第三，考核上校准指挥棒。与其一味抱怨基层干部“能力不足”、“有局限性”，不如回头检视和完善考核体系，脱虚向实，提高民生、生态、安全等“潜绩”权重，坚决取消不必要的材料报表、痕迹管理，推行实地核查、多方评议，干得实不实、好不好，最终要看群众满意不满意。此外，还要强化对权力运行的全流程监督，严格规范决策程序，严控债务风险、项目风险、廉政风险，对盲目决策、形象工程、虚假政绩严肃问责，让干部不敢造假、不能造假、不想造假，确保权力始终在阳光下运行。

习近平总书记强调：“‘十五五’已经开局起步，各级领导班子热情高、干劲足，这是好的，关键是政绩观一定要对头。”现在，各地区各部门正在落实党中央部署，开展树立和践行正确政绩观学习教育，我们要在不折不扣贯彻落实好党中央精神的基础上771771威尼斯.cmApp，摒弃私心杂念、涤荡虚浮之风、坚守为民初心，创造更多经得起实践、人民、历史检验的实绩。

【互动】

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面对浩繁史实，祝勇坦言创作之初的艰难：“这个题太大，有无从下手的感觉。”他的解决方法是从宏观史述转向微观命运，借鉴《四世同堂》等经典的经验，通过小人物、小角度来反映大事件、大时代。“人物是虚构的，但他们走的路、花的钱，所有细节都必须是真的。那文松是假的，但他从大方家胡同到故宫上班的路线是真的；沈芷伊是虚构的，但她投的那条江，是文物南迁中真实上岸的地方。”

作家刘心武评价祝勇写小说是为了探寻“心灵史”，“什么是国宝？文物是国宝，但是亿兆斯民灵魂深处几千年来的文化积淀才是真正的国宝。”他提到书中前后留白、格外醒目的“回家去”三个字，“我读到这三个字的时候，眼泪都快出来了。中国人讲究大团圆，我们要团聚，要分久必合，要破镜重圆，要碎玉合璧，这是深藏在中国人心底深处非常宝贵的一种情愫。”(完)

【极速】

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周继朴表示，春季气温回升、人体阳气“生发、舒展”，这时候确实是运动减肥的好时机。在春天人体应该“动起来、暖起来”，但是运动要循序渐进，不应该做大运动量的锻炼以及暴汗式的减重。暴汗式的减重，因为出很多汗，使人体的体液以及能量代谢受到了影响，而且有些人越练越觉得累，越累就越饿越想吃，还有过度锻炼会造成基础代谢受影响，造成我们的疲劳、睡眠障碍以及饮食紊乱。还有些人过度锻炼以后，基础代谢受影响后出现减重效果不明显，因此我们不建议采用这种暴汗式的锻炼方式。

儿童体重管理也是家长非常关心的一个问题，青少年处于生长发育期，只要符合青少年健康生长曲线就可以，家长可以参照国家卫健委颁布的《7岁以下儿童生长标准》以及《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》，按里面标定的年龄性别BMI对照表，来初步判断孩子是否超重。儿童科学体重管理的核心其实就是养成健康的生活方式，培养正确的锻炼习惯。

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