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全国人大代表、湖北恩施高中青年教师张琼丽对此感触尤为深切。早在2023年全国两会期间，张琼丽就曾提出改善中小学生午休方式的建议。让她倍感振奋的是，建议提出后迅速得到社会各界的积极响应，多地开始试点推广可躺式课桌椅。“目前我们恩施州已经有近4万名中小学生实现了午休‘躺睡’。”张琼丽说，“我也希望未来，全国的中小学生都能够实现躺下午休。”

首都医科大学附属首都儿童医学中心普外科副主任医师叶茂介绍，长期趴着睡不仅难以达到良好的休息效果新莆京游戏8883，还可能对孩子身体造成多方面损害：首先，趴睡时上肢长时间受压屈曲，阻碍血液循环，容易导致手臂麻木；其次，眼部易受到压迫，可能引起短暂视力模糊，长此以往甚至会对眼部健康造成损伤；此外，颈椎被迫长时间扭曲新莆京游戏8883，不仅容易引发颈部不适，还可能导致颈椎损伤风险增加。因此，为孩子创造更健康的午休条件，让他们真正实现“躺睡自由”，对他们的身心发育至关重要。

2017年以来，教育部先后出台《义务教育学校管理标准》《综合防控儿童青少年近视实施方案》《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》等文件，明确要求确保中小学生充足睡眠时间，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识新莆京游戏8883，引导学生养成良好睡眠卫生习惯；结合实际情况合理确定中小学作息时间，合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。

在政策引导下，部分省市已率先展开实践，为学生创造“躺睡”条件，积累了一批可借鉴的经验。例如，山西省逐步在全省城市主城区和县城公办非寄宿制小学提供午休及午间活动服务；河南省郑州市郑东新区教文体局鼓励学校将多功能室、阅览室、体育馆等场所在午休时间向学生开放，配备午休设施，加强午休管理，提高学生午休质量；山东省实验小学在教室四周安装靠墙式折叠收纳床柜，折叠为柜、拉开为床，有效改善学生睡眠条件。

随着各地午休实践的不断推进，市场上适用于学生午休的课桌椅产品逐渐增多，但各类产品在形态、质量、安全性等方面参差不齐新莆京游戏8883，亟须统一标准规范。为此，2025年9月，市场监管总局(国家标准委)正式发布《中小学生午休课桌椅通用技术要求》(GB/T 46016—2025)国家标准，该标准根据学生身体发育特点，对课桌椅的设计、生产、检验和使用全过程作出规范，并于2026年2月1日起正式实施。

“小躺椅，轻轻放，一提、二翻、三拉、四按……”今年春季，新疆乌鲁木齐市多所中小学陆续启用新课桌椅，2000套可躺式课桌椅走进校园，孩子们告别了“趴桌苦睡”的日子。据了解，“教育供给提质暖心”已列为乌鲁木齐2026年民生实事，计划在不少于70所中小学试点更换“可升降”课桌椅5万套(“可躺式”课桌椅2000套)，进一步改善学生学习环境。

在深圳，目前已有400余所中小学校推进“午睡工程”。新学期，深圳计划再推动200所学校实现学生午休“舒心躺睡”，并依照最新国标升级午休体验。深圳实验光明学校副校长倪娟介绍，学校将午休椅的倾斜角度从135度升级至165度，让孩子睡得更舒服。针对不同年龄段学生的特点，学校还采取了灵活安排：高年级学生使用午休椅，操作便捷、实用高效；低年级孩子则安排午休房、使用午休垫，更注重安全防护。

多地教育部门曾对此作出专门回应，多数学校尚未配备专用午休设施，主要受限于以下几方面因素：一是场地限制。多数学校教室空间紧凑，班额饱和，若要改造午休空间，需重新规划布局，可能影响日常教学秩序。二是资金压力。“可躺式”课桌椅采购或改造午休室的成本较高新莆京游戏8883，若全面推广，所需投入巨大，短期内财政难以全额覆盖。三是管理复杂性。午休“躺睡”并非简单配备设施即可新莆京游戏8883，还涉及安全管理、教师职责调整、作息时间优化等一系列配套措施，需要系统设计、统筹推进。

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中国发展高层论坛2026年年会3月22日在北京启幕。昆山杜克大学美方校长、常务副校长约翰·奎尔奇(John Quelch)当天接受中新社采访时表示，如今中国的科技行业向世界展示的中国形象，不再仅仅是制造业强国，还是研发与创新强国。在他看来，无论是苹果公司还是其他先进科技企业，都离不开中国市场，他们既需要在中国进行零部件制造，也需要将中国作为新品研发的创新源泉。在他看来，中国经济和科技行业的关键词是持续发展且稳定可预测。(刘亮 王严 王东宇 制作 刘鹏）

【互动】

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但是，绝大多数时候，它们会和我们的身体和平共处，并不会导致疾病。这归功于我们会时不时刷牙、进食、漱口、喝水等，会让这些细菌一点一滴积累起来的努力泡汤：一次动作正确、时间足够的刷牙过程，就可以清理掉那些在牙面上驻留的细菌兄弟；同时，唾液扮演的角色也很重要新莆京游戏8883，它不仅能冲刷食物残渣，还作为缓冲剂，可以中和一部分酸性物质，从而抑制细菌的生长。

当然，这不代表早上不需要刷牙。前面提到细菌短时间内接触牙齿并不造成损害，但是时间持续越久，就可能在牙齿表面形成牙菌斑，并造成脱矿。一晚上显然已经很长了，尽管充分刷牙清洁了口腔，但是细菌依然顽强生存并繁殖，早上仅靠咀嚼食物、唾液的分泌，固然会让牙面上的菌斑会减少很多，但是效率上还是太低，效果也不好，赶不上刷牙、使用牙线等机械清洁的方法。

【极速】

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2001年大学毕业后来到海南打拼的路平，在2018年党中央决定支持海南全岛建设自由贸易试验区，支持海南逐步探索、稳步推进中国特色自由贸易港建设时，敏锐觉察到国家战略将给海南带来翻天覆地的变化，随即整合企业资源成立德航集团。经过多年发展，商业版图从海南拓展至全国多地，业务领域也延伸至景区商业、农旅融合、航空配餐及跨境电商等综合业务。

“德航集团自2020年起涉足跨境电商及免税业务，海南自贸港政策让企业实现了从传统商业模式向‘零关税’跨境电商新业态的升级。”2025年底新莆京游戏8883，海南自贸港全岛封关为企业开拓国际业务再添助力。路平说，对德航集团这类深耕跨境电商和商贸的企业而言，海南自贸港封关意味着更低的成本、更便利的跨境通道和更优的营商环境。

“海南自贸港封关后，海南成为连接国内与国际市场的枢纽，本地民企正迎来前所未有的国际化发展机遇。”路平说，封关以来，德航集团陆续接待了来自南非、乌兹别克斯坦、韩国、马来西亚、蒙古国等国家的政商代表，合作洽谈量增长了30%；国内的新疆、西藏、内蒙古、宁夏、山东等地也有代表团前来探索“借港出海”新模式。

在路平看来，本地民企紧抓海南自贸港封关机遇，首先要利用好自贸港政策，把“零关税”范围扩大的红利精准落地，发挥好加工增值免关税政策的在地优势；其次，要走好差异化、高质量发展路线，与国内大市场互补新莆京游戏8883，共享自贸港开放红利；最后，在国际形势复杂多变、供应链不稳定的当下新莆京游戏8883，海南自贸港是一片相对确定的发展沃土，要加强产业聚集，形成合力，与更多企业共同探索创新发展之路。

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