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软件特色

【视频】

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大赛作品形式丰富多样，涵盖纪实、剧情、动画等多种类型，获奖作品创作理念各具特色。香港高雷中学学生王浩尧凭借作品《大湾区脉搏》斩获冠军。北师香港浸会大学参赛团队凭借作品《从香港出发，向前向海向未来》获得亚军，获奖团队表示，希望通过作品展现大湾区紧密的联系，以及大湾区建设相关政策如何为香港青年和中小企业提供支持。

外交部驻港公署副特派员花有致辞表示星空体育官网，大赛首次以“站在香港看湾区”为主题，旨在展现香港独特魅力，进一步凸显大湾区融合发展。当前，中国式现代化建设稳步推进，粤港澳大湾区发展蓬勃向上，香港依托背靠祖国、联通世界的独特优势，在国家发展大局和大湾区一体化建设中的地位和作用更加突出。他期望社会各界继续为讲好中国故事、香港故事以及“一国两制”成功实践的故事贡献力量。

【多元】

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韩国电子入境卡系统，近日在岛内引起不小的风波。据台湾媒体报道，该系统将台湾以“CHINA(TAIWAN)”即“中国(台湾)”称呼。对此，台外事部门3月18日表示，在“多次向韩方交涉、至今仍未获更正”的情况下，已于3月1日起启动相关“反制”措施，依“对等原则”，将台“外侨居留证”中原列“韩国”的名称调整为“南韩”。

【互动】

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3月20日，我们迎来了春分。春分平分了春天，也平分了昼夜、阴阳。此时，大自然的阴阳处于动态平衡之中，人体的气血津液也随天地节律更迭，肝气升发渐盛，若阴阳失调，便易出现阴不纳阳、上火烦躁等问题。江苏省第二中医院公共卫生科副主任护师袁素洁提醒，顺时调养、平衡阴阳，方能让身体跟上自然的节奏，守住春日养生的“中和之道”。

中正站立，含胸拔背，双脚分开与肩同宽，两手从体侧缓缓前伸和上抬，掌心向下，抬至肩平，略微停留，再缓缓落下，随之下肢也蹲起配合，下蹲时膝盖不要超过脚尖。升降起伏，一起一降为一个循环。在第一节动作基础上，在上肢抬起与肩平时，掌心变为相对，向两侧打开做扩胸运动，末端短暂停留，再回返原位。一开一合为一个循环。注意采用自然呼吸或腹式呼吸，不要刻意控制，保持深沉均匀，动作末尾短暂屏气。每个动作5~10次，每天1~2次，可以与站桩功结合进行。选择早晚时间，在户外清新环境宜佳。

春分遵循春三月“夜卧早起，广步于庭”的养生原则，此时昼夜均分，宜顺应阴阳节律星空体育官网，让阳气升发有节、阴液滋养有度。晚上11点前入睡，顺应肝的排毒节律，滋养肝血，为阴液充盛打下基础；清晨日出后起床，到户外庭院或郊野散步，呼吸新鲜空气，让身体接收自然的阳气，助力肝气平和升发。切忌贪睡懒起，阻碍阳气升发，也忌熬夜耗阴，导致阴液不足、阴阳失衡。

春分后阳气渐长，体弱者易出现背部冷、腹部热的阴阳失衡之象，生长发育期的孩童宜趁此生机理脾胃、助长高，经络调理以平衡阴阳、调畅气机、补肝健脾为主，引气血通全身，温暖手脚，助力阳气升发，让阴阳和合。袁素洁介绍，通用调理手法是睡前摩小腹，以掌心绕脐周顺时针揉腹10分钟，至腹部肌肉软而发热即可，能引气血濡养全身，温阳滋阴，促进脾胃运化，为生长发育筑牢根基，改善阴阳失衡导致的手脚冰凉、内火上浮(成人操作可稍加重力度，孩童手法宜轻柔，贴合脏腑稚弱之特点)。

肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，春分肝气升发，若情绪浮躁、易怒，便会导致肝气过旺，出现头晕、烦躁、失眠等问题。因此，春分情志调养的关键，是心平气和、疏解肝气，守住身心的中和之态。“春日的午后可以泡一壶乌梅姜茶饮，细品酸甘之味，让身心慢慢放松；也可出门走走，看燕归莺啼、繁花似锦，舒缓浮躁的情绪；与家人朋友闲谈小聚，倾诉心中烦闷。”袁素洁说，唯有情志平和，才能让身体的阴阳平衡之势长久保持。

【极速】

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“‘银发大学生’更愿意为自己的快乐和兴趣买单，更追求精神上的满足，拒绝背上‘老来无用’‘思想僵化’的标签，倾向于展现‘老有所为’的积极生活态度，这是近年来老年群体消费心理转变的重要体现。”广西大学品牌发展研究所所长唐玉生分析说，以“60后”为代表的新老年群体，拥有较高的教育水平，容易接受新的养老理念，并且拥有相对稳定的养老金以及较低的负债率，是该现象背后的原因。

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