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软件特色

【视频】

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中新网杭州3月19日电(张煜欢)在世界睡眠日即将到来之际，19日，2026“每天早睡一小时”公益活动在浙江省人民医院启动。活动以“以科技之名，享健康好眠”为主题，汇聚业界专家、科研机构与科技企业等，共同开启一场关于睡眠健康的知识与科技盛宴，现场发布“科技助眠服务行动”，不仅让睡眠黑科技从概念走向可触摸的生活场景云顶4008集团手机登录，更让公众切实感受到技术创新对睡眠质量的改善力量。

“十五五”时期是实现健康中国目标的关键时期，“推进全民健康数智化”成为实现健康普惠共享的新基石。睡眠健康也正从“被动医疗”走向“主动健康”，科技成为改善睡眠健康的重要突破口。今年的“每天早睡一小时”公益活动以“以科技之名，享健康好眠”为主题，现场发布“科技助眠服务行动”，让市民零距离感受科技助眠的力量。

“科技正在为破解睡眠难题提供前所未有的可能，但我们也必须清醒地看到，技术再先进，也替代不了规律的作息；算法再精准，也抵不过关掉屏幕的决心。”中国新闻社编委，浙江分社党委书记、社长柴燕菲在致辞中表示，这也是今年活动聚焦“科技助眠”的深意所在。当医疗的专业力、科技的创新力、媒体的传播力、全社会的向心力同频共振，定能让每个人安享好眠云顶4008集团手机登录，让人民健康成为美好生活最鲜明的底色。

浙江省医学会常务副会长黄东胜在致辞中表示，科技助眠的核心是“科技为基、以人为本”，既要积极拥抱数字疗法、AI助眠等新技术带来的无限可能，更要坚守医学科学的严谨底线，让前沿技术真正落地临床、服务大众，让科技的温度传递给每一个人。本次活动是一次科技与睡眠的深度融合，更是一次守护全民睡眠健康的全新出发。

“今年活动进一步汇聚医学专家、科技企业的力量，就是要让睡眠医学插上科技的翅膀，让优质睡眠不再是奢侈品，而成为人人可及的‘健康标配’。”农工党浙江省委会主委、浙江省人民医院院长葛明华在致辞中表示，期待“每天早睡一小时”成为全民行动，科技赋能成为改善睡眠的强劲动能，让每一个人都成为自己健康的“第一责任人”。

在线下，3月21日世界睡眠日当天，杭州工联CC的B2层将化身“睡眠科技快闪站”，中新社浙江分社联合浙江省人民医院与杭州神踪科技有限公司在此打造集科普、义诊与互动体验于一体的沉浸式空间。与此同时，工联CC的15块LED大屏同步点亮，联动打造城市级传播场景。另一沉浸式体验点设在浙江省人民医院内的“睡眠小屋”，其能监测睡眠时长，深入分析睡眠障碍根源，让科技助眠走进现实。

据悉，2026“每天早睡一小时”公益活动由中国新闻社浙江分社、农工党浙江省委会、浙江省医学会、浙江省人民医院主办，中新社国际传播集团浙江分公司承办，浙江省医学会精神病学分会、浙江省医学会老年精神障碍分会、浙江省医学会心身医学分会协办，浙江《生活与健康》报社、《医心医议》栏目、网易云音乐、杭州神踪科技有限公司、松研科技(杭州)有限公司、江苏先声药业有限公司、浙江京新药业股份有限公司、杭州杭港地铁有限公司提供支持。(完)

【多元】

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据Soul App与复旦大学联合发布的《2026年社交趋势报告》显示，“悦己”相关话题播放量已突破10亿次；《2026社媒趋势前瞻报告》中指出，“敬自己一杯”短视频累计播放量超76亿次；《2026“十大热词”洞察数据报告》显示，“活人感”话题互动量超8.1亿次。这一系列数据共同指向一个趋势：当“取悦他人”不再是行为的第一动因，人们正从追逐外部认同，开始转向寻求内在自洽。

如今，这一价值取向正在发生微妙的转向。尼尔森IQ发布的《通往2026：中国消费者趋势洞察》报告指出，中国消费者的行为逻辑正从盲目追逐热点转向“与我相关”——人们愿意为真正“值得”的体验与情绪价值付费。消费动机的重心，正从“悦人”转向“悦己”。也有一项面向都市青年的小范围调研显示，超过87%的受访者认同“间歇性精神暂停”是一种必要的心理调节方式；近六成年轻人愿意为解压类小物件付费，将其视为恢复情绪能量的日常仪式。

李芳是超市收银员云顶4008集团手机登录，也是家里的“总管”，照顾丈夫、帮女儿带外孙，一天到晚脚不沾地。以前她总觉得为家里忙前忙后是应该的，这两年她想通了：得先把自己稳住了。现在她每天早起给家人做饭时，多了一个习惯：喝一杯陈皮普洱茶，打一段八段锦。“就那十几分钟云顶4008集团手机登录，打完浑身舒展，一整天都有精神。”她说，就像春分立蛋，晃晃悠悠的不要紧，只要重心在，它就倒不了。——对她而言，平衡不是不忙，是在忙里稳住自己的重心。

王秀英是一位退休职工。以前女儿劝她出去活动活动，她总说“一把年纪了，跳啥跳”。去年冬天被邻居拉去广场看跳操，她被队伍里几个同龄姐妹的精气神打动了。如今她是广场舞队的固定成员，每晚七点半，把家务收拾利索，换上运动鞋出门跳一小时。“以前觉得跳操是瞎折腾，现在这一个小时是专门留给自己的。”——对她而言，平衡不是活给别人看，是自己高不高兴自己说了算。

赵婷婷在南京一家互联网公司工作，孩子刚上小学。以前她每天像打仗一样，感觉自己在被推着走。今年她换了种活法：每天早上提前二十分钟出门，送完孩子在小区公园慢悠悠走一站路。“那二十分钟不看消息、不惦记工作，就看看树、听听鸟叫。”晚上孩子睡着后，她不再刷手机，而是点一盏香薰看会儿书。——对她而言，平衡不是面面俱到，是每天能抢回一点点属于自己的时间。

【互动】

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张旭主要从事人骨考古学研究工作。出版个人专著1部、科普读物1部，在《中国社会科学》《人类学学报》等期刊发表文章20余篇，主持国家社科基金一般项目1项、青年项目1项。入选国家级青年人才计划、获得中国社会科学院青年英才等荣誉称号；博士学位论文被评为吉林省“优秀博士学位论文”。研究成果入选中国社会科学院科技考古与文化遗产保护重点实验室2025年度重大成果、第六届“世界考古论坛·上海”重要考古研究成果以及中国社会科学院考古学论坛·2025年重要研究成果。

张旭表示，职称破格树立的导向及设立的新标准，有效推动了青年学者从“熬资历”转向“拼质量”，从“被动跟随”转向“主动引领”，这不仅是晋升通道的拓宽，更是一场深刻的学术理念革新，推动青年学者回归“为人民做学问”的初心，把国家战略需求、文明传承使命与重大历史命题作为研究方向，而这正是学术研究持续创新的核心动力。

张倩雨主要从事技术与国际关系、南亚地区政治经济等领域的研究工作。出版专著1部，在《世界经济与政治》《当代亚太》《外交评论》《南亚研究》等刊物发表论文十余篇，部分文章被《新华文摘》《中国社会科学文摘》《人大复印报刊资料》长文摘编。多次参与国家社科基金重大项目、中国社会科学院重大交办项目及中宣部有关专项工作。独著成果曾获中国社会科学院优秀对策信息奖一等奖。博士论文被评为校级“优秀博士学位论文”。

朱尖主要从事东北民族史、边疆治理史、边疆学理论方面的研究。出版专著3部，参编国家级教材1部，在《民族研究》《中国史研究》《经济日报》等期刊、报纸发表学术论文及理论文章六十余篇，主持国家社科基金项目2项，主持国家社科重大项目子课题、省部级项目十余项，获中国社会科学院优秀对策信息奖5次，入选国家级青年人才计划，获中国社会科学院青年拔尖人才等荣誉称号。

朱尖表示，我能够破格晋升职称，主要得益于院党组对职称评聘制度锐意改革，给了青年科研人员脱颖而出的机会。随着职称改革不断深化，申报条件更加多元化，破格方式也从年限破格、跨层级破格扩展到新设立的特别贡献破格，树立了“以质取胜”、服务“国之大者”的鲜明学术导向和价值取向云顶4008集团手机登录，让青年学者敢于挑战前沿议题，积极投身有组织科研，将个人学术追求与国家需求紧密结合。

2025年12月，《中国青年报》曾刊文《为青年搭台——中国社会科学院破局青年人才培养》介绍，为狠抓青年人才队伍建设，破除体制机制障碍，中国社会科学院以“破格”为核心大胆改革，不仅通过职称破格晋升让优秀青年脱颖而出，更在2025年出台政策，允许业绩突出的副高、中级职称人员担任博导、硕导，打破论资排辈，优化队伍结构。

【极速】

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随着今年“两新”政策优化支持范围，将数码产品购新补贴拓展为数码和智能产品购新补贴，浙江各地积极引导线下商家增设智能体验专区，推动以旧换新政策与沉浸式消费场景深度融合。今年1—2月，浙江全省可穿戴智能设备销售额同比增长282%。福建厦门、河南洛阳、四川达州等地，聚焦家电、汽车等重点领域，推出系列优惠活动，消费者可同步享受国补、厂商补贴、银行满减以及门店优惠，进一步降低换新成本。

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