紫菜(干) 营养成分

【食物名称】紫菜(干)
【食物类别】菌藻类
【热量】207千卡
【蛋白质】27克
【脂肪】1克
【碳水化合物】22克
【膳食纤维】22克
【维生素A】228微克
【胡萝卜素】15微克
【视黄醇当量】13微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】1毫克
【烟酸】7毫克
【维生素C】2毫克
【维生素E】2毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】1796毫克
【钠】710毫克
【钙】264毫克
【镁】105毫克
【铁】55毫克
【锰】4毫克
【锌】2毫克
【铜】2毫克
【磷】350毫克
【硒】7微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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