海带(浸)[江白菜,昆布] 营养成分

【食物名称】海带(浸)[江白菜,昆布]
【食物类别】菌藻类
【热量】14千卡
【蛋白质】1克
【脂肪】0克
【碳水化合物】2克
【膳食纤维】1克
【维生素A】52微克
【胡萝卜素】2微克
【视黄醇当量】94微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】1毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】0毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】222毫克
【钠】108毫克
【钙】241毫克
【镁】61毫克
【铁】3毫克
【锰】1毫克
【锌】1毫克
【铜】0毫克
【磷】29毫克
【硒】5微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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