榛子(炒) 营养成分

【食物名称】榛子(炒)
【食物类别】坚果种子
【热量】594千卡
【蛋白质】30克
【脂肪】50克
【碳水化合物】5克
【膳食纤维】8克
【维生素A】12微克
【胡萝卜素】4微克
【视黄醇当量】2微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】10毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】25毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】686毫克
【钠】153毫克
【钙】815毫克
【镁】502毫克
【铁】5毫克
【锰】18毫克
【锌】4毫克
【铜】2毫克
【磷】423毫克
【硒】2微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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