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苦豆子 营养成分

【食物名称】苦豆子
【食物类别】调味品类
【热量】212千卡
【蛋白质】5克
【脂肪】2克
【碳水化合物】43克
【膳食纤维】29克
【维生素A】0微克
【胡萝卜素】7微克
【视黄醇当量】14微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】1毫克
【烟酸】2毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】55毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】26毫克
【钠】28毫克
【钙】332毫克
【镁】44毫克
【铁】4毫克
【锰】1毫克
【锌】1毫克
【铜】0毫克
【磷】97毫克
【硒】14微克
【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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