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大麦[元麦] 营养成分

【食物名称】大麦[元麦]
【食物类别】谷类
【热量】307千卡
【蛋白质】10克
【脂肪】1克
【碳水化合物】63克
【膳食纤维】10克
【维生素A】0微克
【胡萝卜素】2微克
【视黄醇当量】13微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】4毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】1毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】49毫克
【钠】0毫克
【钙】66毫克
【镁】158毫克
【铁】6毫克
【锰】1毫克
【锌】4毫克
【铜】1毫克
【磷】381毫克
【硒】10微克
【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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