紫苏(鲜)[赤苏,白苏] 营养成分

【食物名称】紫苏(鲜)[赤苏,白苏]
【食物类别】药食及其它
【热量】51千卡
【蛋白质】4克
【脂肪】1克
【碳水化合物】6克
【膳食纤维】4克
【维生素A】1232微克
【胡萝卜素】1微克
【视黄醇当量】84微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】1毫克
【维生素C】24毫克
【维生素E】0毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】435毫克
【钠】3毫克
【钙】311毫克
【镁】283毫克
【铁】8毫克
【锰】1毫克
【锌】1毫克
【铜】0毫克
【磷】73毫克
【硒】0微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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