西兰花[绿菜花] 营养成分

【食物名称】西兰花[绿菜花]
【食物类别】蔬菜类
【热量】33千卡
【蛋白质】4克
【脂肪】1克
【碳水化合物】3克
【膳食纤维】2克
【维生素A】1202微克
【胡萝卜素】1微克
【视黄醇当量】90微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】1毫克
【维生素C】51毫克
【维生素E】1毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】17毫克
【钠】19毫克
【钙】67毫克
【镁】17毫克
【铁】1毫克
【锰】0毫克
【锌】1毫克
【铜】0毫克
【磷】72毫克
【硒】1微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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