鲽[比目鱼,凸眼鱼] 营养成分

【食物名称】鲽[比目鱼,凸眼鱼]
【食物类别】鱼虾蟹贝
【热量】107千卡
【蛋白质】21克
【脂肪】2克
【碳水化合物】0克
【膳食纤维】0克
【维生素A】117微克
【胡萝卜素】2微克
【视黄醇当量】75微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】2毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】2毫克
【胆固醇】73毫克
【钾】264毫克
【钠】150毫克
【钙】107毫克
【镁】32毫克
【铁】0毫克
【锰】0毫克
【锌】1毫克
【铜】0毫克
【磷】135毫克
【硒】29微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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