鳙鱼[胖头鱼,摆佳鱼,花鲢鱼] 营养成分

【食物名称】鳙鱼[胖头鱼,摆佳鱼,花鲢鱼]
【食物类别】鱼虾蟹贝
【热量】100千卡
【蛋白质】15克
【脂肪】2克
【碳水化合物】5克
【膳食纤维】0克
【维生素A】34微克
【胡萝卜素】1微克
【视黄醇当量】76微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】3毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】3毫克
【胆固醇】112毫克
【钾】229毫克
【钠】61毫克
【钙】82毫克
【镁】26毫克
【铁】1毫克
【锰】0毫克
【锌】1毫克
【铜】0毫克
【磷】180毫克
【硒】19微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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