河蚌 营养成分

【食物名称】河蚌
【食物类别】鱼虾蟹贝
【热量】54千卡
【蛋白质】11克
【脂肪】1克
【碳水化合物】1克
【膳食纤维】0克
【维生素A】243微克
【胡萝卜素】2微克
【视黄醇当量】85微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】1毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】1毫克
【胆固醇】103毫克
【钾】17毫克
【钠】17毫克
【钙】248毫克
【镁】16毫克
【铁】27毫克
【锰】60毫克
【锌】6毫克
【铜】0毫克
【磷】305毫克
【硒】20微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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