海蟹 营养成分

【食物名称】海蟹
【食物类别】鱼虾蟹贝
【热量】95千卡
【蛋白质】14克
【脂肪】2克
【碳水化合物】5克
【膳食纤维】0克
【维生素A】30微克
【胡萝卜素】2微克
【视黄醇当量】77微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】2毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】3毫克
【胆固醇】125毫克
【钾】232毫克
【钠】260毫克
【钙】208毫克
【镁】47毫克
【铁】2毫克
【锰】0毫克
【锌】3毫克
【铜】2毫克
【磷】142毫克
【硒】83微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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