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西瓜子仁 营养成分

【食物名称】西瓜子仁
【食物类别】坚果种子
【热量】556千卡
【蛋白质】32克
【脂肪】46克
【碳水化合物】3克
【膳食纤维】5克
【维生素A】0微克
【胡萝卜素】4微克
【视黄醇当量】9微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】1毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】27毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】186毫克
【钠】9毫克
【钙】0毫克
【镁】1毫克
【铁】5毫克
【锰】1毫克
【锌】0毫克
【铜】0毫克
【磷】818毫克
【硒】11微克
【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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