冬菇(干)[毛柄金线菌] 营养成分

【食物名称】冬菇(干)[毛柄金线菌]
【食物类别】菌藻类
【热量】212千卡
【蛋白质】18克
【脂肪】1克
【碳水化合物】32克
【膳食纤维】32克
【维生素A】5微克
【胡萝卜素】3微克
【视黄醇当量】13微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】1毫克
【烟酸】24毫克
【维生素C】5毫克
【维生素E】3毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】1155毫克
【钠】20毫克
【钙】55毫克
【镁】104毫克
【铁】10毫克
【锰】5毫克
【锌】4毫克
【铜】0毫克
【磷】469毫克
【硒】7微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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