枸杞子 营养成分

【食物名称】枸杞子
【食物类别】药食及其它
【热量】258千卡
【蛋白质】14克
【脂肪】2克
【碳水化合物】47克
【膳食纤维】17克
【维生素A】1625微克
【胡萝卜素】4微克
【视黄醇当量】17微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】4毫克
【维生素C】48毫克
【维生素E】2毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】434毫克
【钠】252毫克
【钙】60毫克
【镁】96毫克
【铁】5毫克
【锰】1毫克
【锌】1毫克
【铜】1毫克
【磷】209毫克
【硒】13微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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