贻贝(干)[淡菜,壳菜] 营养成分

【食物名称】贻贝(干)[淡菜,壳菜]
【食物类别】鱼虾蟹贝
【热量】355千卡
【蛋白质】48克
【脂肪】9克
【碳水化合物】20克
【膳食纤维】0克
【维生素A】36微克
【胡萝卜素】7微克
【视黄醇当量】16微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】4毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】7毫克
【胆固醇】493毫克
【钾】264毫克
【钠】779毫克
【钙】157毫克
【镁】169毫克
【铁】12毫克
【锰】1毫克
【锌】7毫克
【铜】1毫克
【磷】454毫克
【硒】120微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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