南瓜子(炒)[白瓜子] 营养成分

【食物名称】南瓜子(炒)[白瓜子]
【食物类别】坚果种子
【热量】574千卡
【蛋白质】36克
【脂肪】46克
【碳水化合物】4克
【膳食纤维】4克
【维生素A】0微克
【胡萝卜素】6微克
【视黄醇当量】4微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】3毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】27毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】672毫克
【钠】16毫克
【钙】37毫克
【镁】376毫克
【铁】6毫克
【锰】4毫克
【锌】7毫克
【铜】1毫克
【磷】0毫克
【硒】27微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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