芝麻籽(黑) 营养成分

【食物名称】芝麻籽(黑)
【食物类别】坚果种子
【热量】531千卡
【蛋白质】19克
【脂肪】46克
【碳水化合物】10克
【膳食纤维】14克
【维生素A】0微克
【胡萝卜素】5微克
【视黄醇当量】6微克
【硫胺素】1毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】6毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】50毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】358毫克
【钠】8毫克
【钙】780毫克
【镁】290毫克
【铁】23毫克
【锰】18毫克
【锌】6毫克
【铜】2毫克
【磷】516毫克
【硒】5微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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