花生(鲜)[落花生,长生果] 营养成分

【食物名称】花生(鲜)[落花生,长生果]
【食物类别】坚果种子
【热量】298千卡
【蛋白质】12克
【脂肪】25克
【碳水化合物】5克
【膳食纤维】8克
【维生素A】2微克
【胡萝卜素】1微克
【视黄醇当量】48微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】14毫克
【维生素C】14毫克
【维生素E】3毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】390毫克
【钠】4毫克
【钙】8毫克
【镁】110毫克
【铁】3毫克
【锰】1毫克
【锌】2毫克
【铜】1毫克
【磷】250毫克
【硒】4微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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