莜麦面 营养成分

【食物名称】莜麦面
【食物类别】谷类
【热量】366千卡
【蛋白质】12克
【脂肪】7克
【碳水化合物】63克
【膳食纤维】5克
【维生素A】3微克
【胡萝卜素】2微克
【视黄醇当量】11微克
【硫胺素】0毫克
【核黄素】0毫克
【烟酸】4毫克
【维生素C】0毫克
【维生素E】8毫克
【胆固醇】0毫克
【钾】319毫克
【钠】2毫克
【钙】27毫克
【镁】146毫克
【铁】14毫克
【锰】4毫克
【锌】2毫克
【铜】1毫克
【磷】35毫克
【硒】0微克

【注意事项】这里为100克可食部食品中的营养素含量

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